（央视财经《正点财经》）冬季如何避免聚集性疫情发生呢？中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友表示，如果想完全避免是非常困难的，但是我们可以通过一系列的措施把聚集性的散发事件减少。 中国疾控烟台海阳天气预报,迈阿密热火队,萧十一郎剧情,

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开场一：

走到学员面前，面对所有学员说：大家都到齐了，我们抓紧开始了。沉默几秒，抬头挺胸，注视着学员们，用洪亮的声音问好，“亲爱的伙伴们，大家好”。引入好、很好、非常好（加手势）的问好方式，再次问好。

做自我介绍，并欢迎大家的到来。说到欢迎我们国际上大国元首互访有一个最高的礼节有人知道么？对，是礼炮。元首级别是多少响呢？对是21响，（我怀疑你参加过元首互访）。本来我们打算给大家准备礼炮，但是考虑的环保。我们换一种方式的礼炮，就是鼓掌。我们用最高的礼节二十一响礼炮欢迎我们最优秀的自己。预备起。（通常第一次不会很齐，可能会有多一下的，可以说实践再次证明了人是自私的，欢迎元首用二十一响礼炮，欢迎自己有人搞了二十二响）。其实这是一个非常可怕的现象，因为二十一响是一个国际标准，是最高礼仪，所以我们一下也不能多，一下也不能少。我们所有人喊着数字整整齐齐的来一次。预备起。

说到标准，这将是一个非常重要的词。因为标准很多时候决定着成败。举个例子，我们中国八大菜系之首是什么菜？对，应该是鲁菜。而我们国宴大都是淮扬菜。为什么呢。因为淮扬菜对于食材的用量有严格的标准。而鲁菜呢，盐适量，油少许等等，都是些不太明确的标准，也就不好衡量了。再举一个，山东临朐有一个度非常有名的酒企，95、96连续两年夺得中央电视台标王。但是因为后期白酒供不应求而采用川酒勾兑导致品质各方面达不到标准，最终退出了历史舞台。所以说标准非常重要。

接下来我们换一种方式，和左右的伙伴共同击掌来欢迎身边的伙伴。同样的最高礼节来欢迎我们身边的伙伴，预备起。（和左右的伙伴共同击掌需要拉近距离，会有两种现象，一种是主动去调整，一种人只会嘴里说着够不到，不主动调整）。看到大家刚才的表现我就开心了，因为我们有超过三分之二的伙伴在发现了问题之后，主动调整了距离。这就表明了我们某某团队是有主动工作态度团队。古人说，天下之事有难易乎？为之则难者亦易也，不为则易者亦难以。所以这样的一个主动性将会使我们的活动完成的非常圆满。

询问是否有参加过拓展训练的伙伴，参加过的可以简单分享。简要讲解拓展训练起源。

这样的区别于传统填鸭式教学方式的体验式培训应该怎样去学习呢，接下来我们将用大概一个小时的时间来进行破冰和团队组建，让大家亲身体验一下。首先我们要把这里当“家”，家是一个有温暖有爱的地方。而我们的体验首先需要一个好的氛围，才能有更好的体验。这就需要我们把身边的伙伴当作我们自己家人来对待。请所有伙伴将右手放在右边伙伴的肩膀上，跟着我来边说边拍肩膀，“亲爱的伙伴，今天和你在一起，我很开心。”中国有一句老话叫做投之以桃，报之以李。我们换个方向，将左手放在左边伙伴的肩膀上。“你最强，你最棒，你是我的好榜样，加油，必胜，爱死你了。”说到爱，我们还有一个爱的掌声要分享给大家。引入“爱的鼓励”我们还要把这里当作学校。因为我们来到这的目的是学习是成长，而且我们在大多数活动中其实是以一种玩的方式来进行的。那怎样才能让玩和学习划等号呢？那就需要一个字，叫做悟，悟字左边一个竖心，右边一个吾。也就是说用心了您就能悟到，不用心，您还是原来的您。最后我们还要把这里当作军队。问军人有什么品质。我们需要军人一样的纪律来保证我们的标准，和我们的精神面貌。接下来我们要有一个简单的军训。

团队组建、风采展示。接下来我们所有的活动都将以团队竞争和合作的方式进行。所以先给大家分一下队。

我们的团队已经分好了，接下来我们要组建我们的团队了。有一句话是这样说的，叫做：一年的企业靠运气，十年的企业靠精英，百年的企业靠文化。所以我们的团队都要有属于自己的团队文化。团队文化有以下几条组成，第一我们每个队都要有属于自己的队长和队秘。第二每个队要有自己的队名，不可与政治、暴力和黄色挂钩。第三要有和队名相匹配的队徽。第四要有匹配的队呼，最好六到八字，响亮有力。第五要有自己的队歌，可以是已有歌曲的高潮部分，三到六句即可。向队长单独传达风采展示的任务。半小时左右完成。

开营仪式宣誓。我优秀，我宣誓。在整个培训中，遵守要求，服从指挥，在规定时间内准时入场，手机处于静音或关机，必须参与整个课程，挑战自我，熔练团队，不抛弃，不放弃，永争第一。

参训注意事项。第一点，安全问题，安全和不安全之间没有界限。所以希望大家要听从教练的指挥，有任何问题及时向教练和带队老师沟通。在非训练时间，严禁擅自攀爬训练设施。第二点，全身心投入，投入越多，收获越大。第三点在训练时间严格禁烟、禁酒。第四点，守时在规定时间内准时入场。第五点，爱护环境。

违反以上任何一条我们将采用世界上最残酷的惩罚方式，连坐，一人违反全队受罚，队长队秘加倍。

开场二：

一：自我介绍

我是你们的教练某某，在为期××天的拓展训练中，将由我带领你们完成训练任务。

二：热场问候

首先，问候一下，在座的各位朋友，大家上午好！大家好吗？好还是不好？我希望大家用整齐洪亮的声音回答我，也是告诉你们自己，证明你们自己，你们活得怎样。我再来问候大家一声，在座的各位朋友，大家好吗？ 听到大家的回答，我真的觉得大家活的很好。既然大家活的很好，并且有这么多的朋友在一起，那么我们是不是应该和身边的朋友握一下手，来庆祝一下我们活的还不错呢？好，让我们同时伸出手，和身边的朋友握握手，并大声的说出来：“认识你真高兴”。

咦，有的人不太好意思啊。没关系，今天大家能来参加蓝泽的拓展训练，表明大家已经从内心中开始要去突破自己，改变自己，我想，把这种突破、这种改变付诸行动，只是时间的问题。

下面，让我们来回想一下，我们在日常生活中是如何同别人交流的呢？我们经常主动地同别人打招呼，沟通吗？同时，我们又是希望别人如何做的呢？现在，我们来做个互动，大家听我口令，和我做一个动作：来，大家一起用手摸自己的脸。（教练托下巴）。大家看一下，我们做的动作是什么？其实，大家很多时候都会模仿别人的行为，所以，如果我们希望别人如何对待我们，我们就应该如何去对待别人，如果每个人都能主动地去和别人交流，我想，我们的关系会和谐的多。

今天，我们来拓展训练，每个人希望对自己有所突破，那么，就让突破从现在开始。来，我们再和自己身边的朋友握握手。好，这次是不是要好一些？其实，改变自己真的很容易，只要你先伸出手，那么，一切将会随之改变。

介绍名字，是为了给学员一个好的印象，拉近我和学员的关系，这一点很重要，关系到此次培训给学员的第一印象并影响到后面的进程，因此，做热身的老师如果没有什么特别的名字，也必须要有什么其他的手段和方法来获得这个好印象。 “我现在是****公司的一个培训老师，非常高兴今天有这样一个机会和我们在座各位朋友相会在这里并将一起度过两天拓展训练的时光，我代表****的所有老师和工作人员向大家表示热烈的欢迎，欢迎大家来到这里参加拓展训练！”接着，放大嗓门儿，再次激情四射地喊出一声“欢迎大家”，喊完之后带头鼓掌，于是就会引来学员们的掌声一片。掌声停下之后，我的习惯是再做一两个小游戏。 “大家结束了一天紧张繁忙的工作之后，又驱车几十公里来到我们这个培训场所，相信大家身心都有些疲惫，都想早点休息了，但是，我们今天晚上还有一些重要的功课/培训中必须的准备需要大家完成，因此我们必须振作精神，我们做体验式培训的老师最喜欢和大家用游戏和活动来沟通了，来，大家跟我一起做个小活动，请大家在自己的座位上向右转身90度，然后把自己的双手放在前面朋友的双肩上，对，捏一捏他们酸涨的肌肉，帮助他们放松一下”（几分钟后） “来，再给他们敲敲背 ，”一两分钟后示意大家停止，大家停下来，对大家说“我们中国有一句老话叫做‘礼尚往来’，对吧？所以全体向后转，来，也给刚刚帮助过你的朋友一点帮助，也帮他们揉揉肩、敲敲背，放松一下。” “相信一个小活动之后，大家的身心多少放松了一些，那么接下来我们就要进人此次培训的第一个环节了，这个时候特别需要大家集中精神，因此我想知道大家是不是已经全神贯注了（也可以问大家这个问题：大家是不是已经全神贯注在即将开始的培训上了昵）？我可以从另一个活动中判断出来，好，大家再跟我做一个小活动，伸出你的左手，掌心向下放在距离左边朋友右肩一拳的地方，然后伸出右手，攥拳，只留下食指，食指向上，放在右边朋友左手掌心之下，好！大家都做对了，现在请大家保持这样一个姿势并听我讲一个故事，在我的讲述中，如果大家听到了“3”，听清楚啊，只是数字的“3”，它的谐音都不算，比如“山、闷、扇”，大家就必须马上行动了，然后，用你的左手迅速地抓住左边朋友右手的食指，同时，自己的右手也要迅速地逃开，不要让别人抓住，所以这个小活动叫做“抓住好运，摆脱厄运”，在活动开始之前对大家有一个小小的要求。就是在你抓人家的手指时，要注意安全，千万别让我听见“喀嚓”一声（掰断手指的声音），好，我们现在开始了，…” 在一个景色秀丽的小山村里，村民们在村子周边栽种了很多香蕉树，他们辛辛苦苦地耕作，终于盼到了果实累累的收获季节，一天早上，就在村民们准备采摘香蕉的时候，他们突然发现香蕉园里发生了一场空前的浩劫，树上的果实被吃的吃。摘的摘、扔的扔，所剩无几了。村民们发现，原来是远处山里来的一群猴子干的坏事。于是村民们决定要好好整治这群可恶的猴子，他们在村子里找了几个枪法很好的猎手，（极其快速地说）‘一共三个’（说完后，检查大家抓手指的情况，无论抓的怎样都说大家的精神还不够集中，所以故事还要继续）。于是，猎手们就守候在香蕉园里，等着猴子的出现，一夜过去了，没有见到猴子的影子，就在天色开始蒙蒙发亮的时候，他们发现远处的山脚下有一些影子在晃动，果然是猴子出现了，他们开始数到底有多少猴子，一只、两只，又一只（此时要首先做出准备说‘3’的口形，然后迅速地改说‘又’，这时你会发现，许多有预盼的学员上当了，笑声响起，请大家再次恢复原来的姿势，大大小小十几只猴子连蹦带跳地向香蕉园跑过来，窜到香蕉树上，正准备大嚼香蕉的时候，猎人们举起了猎枪，（飞快地说：）‘呯、呯、呯’三枪。 再次检查学员们抓住手指的数量，当然，无论他们成绩如何，都说比上一次好•然后对大家说：“大家的精神越来越集中了，那么好，我们就可以正式开始了。“ 这两个小活动的目的仍然是“破冰”。进一步放松大家的紧张情绪，同时吸引大家的注意力，因为接下来要有一段略显枯燥。有关拓展训练起源和发展的介绍，还有需要大家主动参与的小活动，所以。为了让大家集中精力听讲，并且丢掉戒心自愿地来参与活动，这两个活动是必做的。做不做这两个活动，从后面的效果看。反差很大，所以现在我每次热身都要做类似这样的小小活动，以保证整个热身这个环节的流畅。这样的小活动还有“下雨”、 “支援前线”、“欢乐节拍”等。

三：体验式训练

谁知道什么才是体验式的学习？怎么才是体验式的学习？啊？知道吗？不知道我说一下：体验式学习和我们平常传统的学习有所差异的！传统的学习是我们读小学、中学、大学，我们都是这样的！传统的学习我们怎么学的？啊！对！老师讲课我们听，我们边听边做笔记！对不对？然后回去复习一下，考试之前看看书！然后去考试！看看分数是多少？对不对？我们都是这样学过来的！不过，体验式的学习不用这个方式的！要求你自己完全的投入在整个过程当中，因此你自己在过程当中让你去体验让你去感受，然后让你去掌握这方面的能力！这方面的技巧！体验式学习实际上在我们的生活当中有很多项目都必须通过体验式来学会的！

很简单我要问一下，有多少人懂得游泳的？游泳的举手？谢谢！

懂得骑自行车的？骑自行车的举手？谢谢！

懂得开车的？懂得开车的？懂得开车的举手？谢谢！

好了！懂得打麻将？懂得打麻将的举手？谢谢！

刚刚我举的例子，都是必须通过体验式的学习方法才学会的！

很简单，我们可不可以在游泳池旁边看别人游泳！你看奥运冠军去游泳，你看他一个月两个月，你认为你懂得游泳吗？啊！不懂对不对？可能你完全明白怎么游泳对不对？等于你明白如何去评判游泳，谁游的好谁游的不好！但是还不等于你自己个人懂得游泳，所以你要学会游泳你要怎么样才学会？你要自己下水，跳到水里面你才可以学会游泳！所以体验式的方式学习就是这样！你不只是去听课不只是去看，而是怎么样？你自己去做！你个人在行动当中、在体验当中、在感受当中！你才真的可以掌握这方面的能力！掌握这方面的技巧！所以整个过程当中我们都是用互动的方式进行的！所以我们当中会有很多不同方式的练习，有些练习呢可能是你一个人做的！有些练习两个人做！有些练习一个小组做！有些练习所有人一起参与！而且我们当中很多互动的对话！因此让你在整个过程当中通过你的投入参与，而让自己去发现你自己，让你自己去掌握你自己，然后从而去有效去突破！有效掌握这方面的技巧，让你自己做的更好！OK？！

四：拓展训练

下面我们共同的来了解一下什么是拓展训练。拓展训练，英文名(Outward bound),从字眼上去解释为船要离港招集船员的旗语,在后来被人们解释为:一艘小船在暴风雨来临之际抛锚起航,投向未知的旅程,去迎接一次次没有未来的挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时英国的商务船只在大西洋里屡遭德国潜艇的袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。风魔全球半个世纪的拓展在1995年被引入中国市场,中国第一批受训人员新华社全体员工.拓展的魅力征服了'她们"，从此开始了拓展训练在中国的发展历史。

那么，拓展训练有什么样的作用呢？拓展训练强调的是一种体验，是一种由内至外的自我教育。拓展训练通常是通过精心设计的活动达到“认识自我、突破自我、磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”等培训目的。 我希望，在本次拓展训练后大家可以形成如下

价值观：

[积极主动] 积极的工作态度和人生态度是拓展精神的核心。乐观自信，从我做起，环境因我而变；坐言起行，言必行，行必果；从内心关怀客户；

[开拓创新] 以开放的心态，应对变化，积极进取。

[认真负责] 人和事因认真而完美，注重细节是专业化的表现。坚守承诺，积累信用。

[独立协作] 独立自主，各司其职，独挡一面。个人和公司的竞争力来自你不可替代的价值。高水平的独立，才有可能带来高水平的协作。局部利益服从整体利益；以双赢的心态创造最大动力。

[共享成功] 成功来自每个人的努力和贡献，成功是协作的结晶；共享成功的经验，共享成功的好处。但共享不是平均分配，吃大锅饭。

下面我们首先来完成我们本次培训的第一项任务：分组（游戏、活动）。

下面我们再来完成我们本次培训的第二项任务：确立队长、队名、队训、队歌、队徽。

要 求：

1.限时20分钟

2.选出秘书、旗手（在项目进行中规范各自的职责，如秘书要负责整个的物品摆放，旗手一定要保持旗帜一直树立。如有违反，将受到惩罚。）

3.队名、队训、队徽写在旗帜上。

4.每个队员在绸布上写上自己的代号并系在额前。不得随意解下。（可以围绕一个文化确定整个团队的队员代号，如以西游记的人物为各队员的代号。）活动开始后，队友之间只准称呼彼此的代号，不得直呼彼此真实姓名。否则将受到惩罚。

下面我们来完成我们本次培训的第三项任务：各组展示：声音洪亮、气势高涨、队员整体形象

注意事项：

一、学员的纪律和安全

1. 适合于户外活动的休闲服、运动鞋,切勿穿皮鞋或凉鞋；培训过程中不要佩戴首饰；

2. 学员在受训期间，严禁吸烟、饮酒、赌博和使用毒品或其它任何违禁药品；

3. 在受训期间，任何人不得擅自进行项目或做其它任何危险运动；

4. 不得踩踏绳索。

5. 在受训期间学员若外出，必须通过主办方组织者同意；

6.各队要保持场地卫生。

二、健康状况

既然我们一天都是体验的训练，我们对我们的身体状况做一下调查。

（1） 半年内骨折或是做过手术的伙伴（剖腹产的不算）

（2） 心脏病、心律不齐

（3） 高血压，高过180

（4） 腰椎、脊柱有问题的

（5） 胳膊习惯性脱臼的

（6） 恐高

恐高的举手。恐多高，上炕也恐高，恐高在医学上是一种病，对比一下看看自己是不是恐高，一般恐高这样界定，当你到达一定高度之后，伴随出现以下三种情况：四肢抽搐、两眼上翻、口吐白沫，符合症状的举手。

拓展训练高空有个最好的功能：就是专制恐高，恐高的先上。

（7） 有没有怀孕或严重怀孕者

（8） 以上我没有讲到，你身体有问题的。

学员如患有严重心脏疾病、严重高血压、哮喘、女士怀孕和急性传染病且处于病发期，请承办单位及时告知承办方；如疾病得到有效控制且在康复期，可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的训练。

烟台海阳天气预报,迈阿密热火队,萧十一郎剧情, 肝脏对于人体的健康是非常重要的，它主要负责人体的排毒代谢。 但是随着生活条件越来越好，人们在饮食也是越来越丰富，在加上一些不良的习惯，给肝脏带来了很多的问题，如脂肪肝。 在发生这种