人们在刚出生时的血管内部都非常干净并且光滑，但随着年龄的变化，血液里的胆固醇与脂肪就会不断积累。 导致血管内壁慢慢增厚，血管腔也逐渐变窄。 而血管变窄、变硬，就很容易引发血栓问题，如果没第六感生死缘豆瓣,cf沙暴刷枪软件下载,a9av,

医生表示：脚部经常发凉，或与这7个原因有关，要针对性地改善第六感生死缘豆瓣,cf沙暴刷枪软件下载,a9av,

想必很多人都曾有一个共同的感受，就是到了冬天时睡觉的时候脚总是冰凉，而且哪怕盖着特别厚的被子，但脚也总是不暖和。

这样一来便容易影响睡眠的质量，所以大家一定要找出导致脚部发凉的原因，医生表示，主要包括以下7个，针对性地改善，便能让脚暖起来。

1、血液循环较差

众所周知，人体各器官部位的运转都需要足够多的血液支持，只有在血液循环较好的情况下，才能够将血液输送至处于肢体末端的脚部。

但是随着生活节奏的加快，有些人往往存在不良的生活习惯，例如高热量高脂肪饮食以及久坐不动，这样一来血管中便会存在较多的脂类物质，阻碍血液循环，最终引起脚冷的生理表现。

2、阳气缺乏

从生理学的角度分析，人体的正常代谢和生理活动都需要阳气推动，可若是日常生活中总是有洗冷水澡以及吃寒凉食物的习惯；

阳气便会大量的流失，这样一来，脚部末梢缺乏阳气，也会出现冰凉的表现。

3、没有重视保暖

冬季温度本来就比较低，有些人自以为身体素质还不错，所以平日里往往会有不注重脚部保暖的行为，久而久之，寒凉之气便会从脚底进入人体。

不仅如此，如果冬天后还使用夏季的床上用品，便无法起到保暖的效果，所以才会有睡觉时脚冷的症状。

4、缺乏运动

运动能够促进血液循环，这样便能够将血液运输至身体的各个部位，可因为冬天室外温度较低，很多人懒得出门运动，由此便会减慢血液流动的速度，进而导致脚部发凉。

5、内分泌紊乱

对于女性朋友来说，如果做好了保暖的措施，但是脚步仍旧很凉，很有可能是内分泌的影响。

尤其是来例假的时候，体内激素波动较大，雌激素含量迅速降低，由此便容易扰乱各器官的正常运转，导致体温下降。

再加上睡眠过程中新陈代谢较慢，脚步缺乏血液滋润，就会加重脚冷的问题。

6、血糖过低

医生表示，除了常见的生理因素会导致较量之外，若血糖过低，同样会出现相同的症状。

主要原因在于血糖过低的情况下会阻碍血液循环，进而使得肢体末端的脚步缺乏营养物质滋养。

7、心脏功能差

心脏是人体内最为重要的部位，它的作用之一就是为血液循环提供动力，可如果心脏功能变弱，泵血的能力变差，这样一来血液无法输送至肢体末梢，最终势必会引起脚冷症状。

总而言之，脚部发凉虽然并不是过于严重的问题，但它容易降低睡眠质量，导致患者有记忆力下降，注意力不集中等问题。

所以，如果脚部发凉的情况持续存在，就要从上文中提到的7个方面找原因并且针对性的改善，比如睡觉前泡脚，坚持运动或者使用热水袋等等，或许能够达到较为不错的缓解效果。

马云现身寄宿学校 http://www.webgnss.com/fangchanzixun/fangchanzhengce/8092.html

第六感生死缘豆瓣,cf沙暴刷枪软件下载,a9av, 7月6日讯(记者 常实 曾蔷)裁判文书网于日前披露了一份关于大连银行成都分行两名员工违法发放贷款的二审刑事裁定书。该裁定书显示，被告人李爱武、李宁川分别作为大连银行成都分行业务