央视财经（记者 陈昊冰 杨茵茵）近日，大型融媒体行动走村直播看脱贫大篷车开到了四川省仁寿县的河坝村。记者在这里见证了一场热闹的分红大会，舞台上放着百元大钞，村民们排队领取，有人领了七落地请开手机演员表,港股吧,澳籍跑步女被限期离境,

进入秋季，保护颈椎，牢记这4个方法，或能远离颈椎病的困扰落地请开手机演员表,港股吧,澳籍跑步女被限期离境,

颈椎病指的是颈椎部位出现退行性病变，从而产生的一系列临床综合征。

一旦患病，患者的肩颈和上肢部位就会反复出现疼痛、僵硬现象。

甚至会导致椎动脉受到压迫，从而出现一系列脑供血不足现象，对健康危害非常大。

尤其是在进入秋季之后，早中晚的温差比较大，很容易导致肩颈部位受寒，再加上一些不良习惯的刺激，就会诱发颈椎病的出现。

所以在进入秋季时，必须做好保护颈椎的工作，才能够最大程度预防患上颈椎病。

秋季如何预防颈椎病？

一、避免肩颈部位受寒受潮

进入秋季以后早晚温度比较低，但是在中午的时候气候比较高，尤其是有些地区会出现“秋老虎”现象。

所以很多人在秋季之后，仍旧会继续使用空调或者是电风扇，而早晚气候较低时也不会添衣。

这样一来，颈椎部位就很容易受到寒气和潮气的侵袭，导致局部的肌肉出现保护性的收缩现象，使得颈部张力增高。

就会使得神经、血管受到强烈压迫，从而发生一系列病变。

所以在进入秋季之后，一定要注意室内温度和干湿度的调节，气温下降时，更要注意做好身体的保暖工作。

颈椎病指的是颈椎部位出现退行性病变，从而产生的一系列临床综合征。

一旦患病，患者的肩颈和上肢部位就会反复出现疼痛、僵硬现象。

甚至会导致椎动脉受到压迫，从而出现一系列脑供血不足现象，对健康危害非常大。

尤其是在进入秋季之后，早中晚的温差比较大，很容易导致肩颈部位受寒，再加上一些不良习惯的刺激，就会诱发颈椎病的出现。

所以在进入秋季时，必须做好保护颈椎的工作，才能够最大程度预防患上颈椎病。

秋季如何预防颈椎病？

一、避免肩颈部位受寒受潮

进入秋季以后早晚温度比较低，但是在中午的时候气候比较高，尤其是有些地区会出现“秋老虎”现象。

所以很多人在秋季之后，仍旧会继续使用空调或者是电风扇，而早晚气候较低时也不会添衣。

这样一来，颈椎部位就很容易受到寒气和潮气的侵袭，导致局部的肌肉出现保护性的收缩现象，使得颈部张力增高。

就会使得神经、血管受到强烈压迫，从而发生一系列病变。

所以在进入秋季之后，一定要注意室内温度和干湿度的调节，气温下降时，更要注意做好身体的保暖工作。

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