央视财经（记者 渠莎莎）据日本NHK网站报道，日本厚生劳动省就目前在日本国内唯一提出使用许可申请的新冠病毒疫苗进行研究，其基本意向是在批准使用的情况下，疫苗接种的对象当前将限于16岁以上群体秘爱,温纳尔达,中间人类,

得了高血压，不能大意，要注意这4个细节，稳定血压，避免并发症秘爱,温纳尔达,中间人类,

高血压在临床也被称为：无声的杀手！

之所以会如此，是因为原发性高血压病发的初期阶段，患者多没有典型且明显的症状，如果不进行体检，很难联想到自己已经患上了该疾病。

而持续升高的血压却不老实，它会对患者全身动脉血管、心脏和大脑、肾脏等多个器官组织造成伤害，其就是促发心血管病的最主要危险因素。

因此，一旦被确诊为高血压，就不能大意！

在临床看来，通过药物控制血压，仅仅只是第一步，想要血压持续稳定在正常状态；

患者还需要从生活和饮食等多个方面进行调整，以下四个细节尤其不能忽视：

1、清淡饮食：所谓清淡饮食，不是让大家只是吃蔬菜或粗粮。而是要在营养均衡的基础上，进行清淡的烹饪方式，比如尽量保持水煮、清蒸，避免爆炒和油炸。

同时，也要减少盐分、各种调味品的添加，维持食物原滋原味，如此才能避免钠盐、脂肪摄入过多。

患者在饮食选择上，可搭配高蛋白类、蔬菜和粗粮一类，以保证营养摄入全面；

2、生活调整：除了饮食之外，生活习惯调整也至关重要，在临床看来长期吸烟酗酒、久坐不动、情绪焦躁易怒、长期熬夜、用力大便等，都会对血压波动造成影响，导致血压异常升高。

因此，高血压患者在日常生活中还需远离这些不良习惯，特别是要戒烟戒酒、保持科学且规律的运动习惯、维持规律且足够的睡眠，如此才对血压控制有利；

3、掌握测量血压时机：无论是高血压患者还是健康人群，全天血压都不是一成不变的，而是呈现出了规律性波动，高血压患者往往会经历两个不同时间段的血压高峰期，第一为早上的6-10点，第二则是下午16-20点。

患者需了解血压规律性变化，并在家中备下血压测量仪器，定期对血压进行测量。

测血压的目的就是为了掌握血压控制情况，一旦血压持续升高、用药无效，就需及时就医对药物剂量进行调整；

4、掌握用药时间：现如今，市面上的降压药物有许多种，虽然起到的都是降血压效果，但每种药物的作用机制、半衰期都不相同，所以降压药物的服用时间也都不同。

而由于每一位患者的实际情况不同，用药剂量、联合几种药物使用的情况也都不相同。

患者用药之前，应当详细咨询主治医生，了解降压药物最佳的服用时间。只有这样，才能让药物降血压效果发挥到最大，有助于患者血压持续稳定。

高血压到目前为止，仍然是一种没有办法治愈、长期存在的慢性疾病。

所以，大家对其也不能放松警惕，一旦被确诊为高血压，需积极配合医生开始综合性治疗。

治疗的目的不单单是为了控制血压，更是为了以血压下降为基础，降低后期并发症出现的几率，让患者远离心血管病困扰。

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