美国时间周五，特朗普总统新冠病毒检测呈阳性的消息使得美国三大股指在收盘时全线下挫。截至收盘，道琼斯工业平均指数下跌0.48%，标准普尔500指数下跌0.96％，而以科技股为主的纳斯达克综合指超级无敌奖门人终极篇17,华利国际,戈利高里,

医生劝告：这4个恶习，恰恰是促发高血糖的背后真凶，需及时改正超级无敌奖门人终极篇17,华利国际,戈利高里,

糖尿病，想必大家应该都不陌生，这是我国最为高发的代谢类疾病之一！

所谓糖尿病，指的不是泌尿系统出现问题，而是患者胰岛功能受损，无法产生更多的胰岛素，又或者是患者因种种原因，导致了细胞对胰岛素不敏感；

逐渐发展为了血糖代谢紊乱、高血糖和糖尿病，它的主要特征，就是患者的血糖长期高于正常标准。

但是，持续升高的血糖，并非糖尿病最为可怕之处。真正让人担忧的，是患者因高血糖造成的种种并发症；

这包括了眼睛、肾脏、大脑和心脏、神经与血液循环系统等多个方面。因此，糖尿病的预防、早发现和治疗意义相当重大。

就临床掌握的资料来看，以下四个恶习，恰恰就是促发高血糖的背后真凶：

1、酗酒：胰岛素想要发挥出作用，必须依赖特异性的信号通路，如此才能将胰岛素信号传导到各个细胞中。而相关的研究显示，长期过量饮酒，可影响胰岛素通路的多个环节。

不但如此，相关的研究显示，无论是乙醇还是其代谢物乙醛，都会对肝脏的糖代谢过程造成影响，导致糖代谢紊乱，肝脏无法正常储存和释放肝糖原，造成血糖升高。

同时，长期大量饮酒还会导致胰岛细胞氧化损伤、凋亡，胰岛功能可因酗酒受损；

2、长期熬夜：有相关的研究显示，如果每日睡眠时间超过了8小时以上，那糖尿病的患病风险就会增加3倍。

但是，如果睡眠时间还不足六个小时，存在长期熬夜习惯的人，患糖尿病风险同样也会增长，大约是正常睡眠者的2倍之多。

之所以会如此，是因为失眠或熬夜会导致甲肾上腺素分泌超标，下丘脑的交感神经处于高度兴奋状态，促使儿茶酚胺大量分泌，进而影响到胰岛素分泌，不利于血糖代谢，逐渐发展为高血糖；

3、饮食方面：2型糖尿病之所以被称为富贵病，是因为遗传基因在其病发的过程中，仅仅只是起到了诱导作用，真正造成2型糖尿病发作的，其实恰恰就是不健康的饮食习惯。

长期进食高脂肪类食物、高糖类食物、高热量食物，容易造成肥胖出现，同时体内热量堆积超标，可促使胰岛功能加速运转，分泌出更多的胰岛素；

但由于细胞对胰岛素敏感度降低，后期可逐渐发展为高胰岛素血症、胰岛素抵抗，最终造成2型糖尿病出现；

4、懒得运动：吃得多、运动量极少而发展为的肥胖，是造成2型糖尿病发作的最主要环境因素。

长期久坐不动、不爱运动，会降低细胞对胰岛素的敏感程度，同时脂肪还会在体内堆积，发展为肥胖，进而为糖尿病埋下隐患。

总的来说，2型糖尿病的出现，就是遗传基因+环境因素作用后的产物。当我们无法改变遗传基因存在的客观事实之后，只能通过后天入手进行调节。

远离不健康的饮食和生活习惯，积极参与体育锻炼、控制体重增长，就是远离糖尿病的最佳方式。

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