相信很多人都听说过“牙痛不是病，痛起来要人命”，其实在生活之中还有另一种疾病在没有发作的时候不会让人有明显的不适症状，一旦发作起来，同样会让人感觉疼痛难忍，非常难受，这就是痛风。试用期自我评价,女帅男兵,色戒 完整版,

血糖正不正常，看看腿脚就知道！若有3种迹象，要当心！试用期自我评价,女帅男兵,色戒 完整版,

人们的经济、生活条件越来越好，其原本是一件好事，但由于对饮食的不注意，很容易会导致身体出现种种问题，比如说如今极为常见的高血糖。

血糖若长期呈现升高的状态，很容易会导致一些并发症出现，如眼睛、神经、肾脏等病变，患者生命质量会严重下降，严重者甚至会危及生命。

其实高血糖并不会突然出现，且在其出现之前身体往往也会发出信号，大家只要更多留意自己的腿脚便可知晓。

腿脚若出现以下3种异常，则需要对高血糖提高警惕

1、脚部皮肤有异常瘙痒出现

如果腿脚部在无任何异常的情况下，出现有莫名瘙痒的症状，这就意味着此时血糖或已呈持续走高状态。

这是由于，血液在腿脚的末梢部位流速很慢，容易使血糖沉淀，此时血糖会不断刺激血管及皮肤，从而导致高血糖患者总会觉得腿脚部出现莫名瘙痒。

2、腿脚有麻木感出现

腿脚虽作为身体的末端，但其却拥有极为丰富的神经末梢，若血糖出现持续升高，血液粘稠度便会增加。

此时，腿脚部的血液供应受到血管沉积的影响，使腿脚部因缺氧而造成明显的麻木感。

当腿脚有麻木出现后，走路时身体的平衡会受到影响，甚至会出现间歇性跛行的情况。

3、脚部反复真菌感染

正常人脚部被真菌感染(脚气)后，在合理用药的情况下，一段时间就会痊愈。

但如果脚部反复被真菌感染，并且创伤口不易痊愈的情况，则需要患者将注意力转移到自身的血糖水平上。

脚之所以会反复被真菌感染是因为，脚部皮肤的保护屏障被高血糖严重破坏，使其更易受到真菌的侵犯，严重者甚至会有皮肤糜烂的情况出现。

以上三种出现在腿脚部的异常，便是高血糖所引发的症状。

高血糖作为一种代谢性疾病，其往往也像其他代谢疾病一样，是由平时不健康的饮食、生活所导致，为避免受高血糖的困扰，大家在日常生活中一定要养成良好的生活、饮食习惯。

1、保证合理且规律的作息

作息时间不规律不仅会导致内分泌功能紊乱，同时也会使胰腺功能发生减退。

当胰腺功能下降、胰岛素分泌不足后，血糖便会出现波动，甚至会诱发糖尿病。

2、保证正确的饮食习惯

若想血糖平稳，饮食习惯也是一大要素，正确的饮食不仅能使身体得到所需营养，同时也得以让血糖保持平稳。

若大量摄入高脂、高糖的食物，健康水平便会受到影响，使血糖容易出现波动。

3、进行适当运动、降低肥胖水平

除作息不规律外，若脂肪在体内大量堆积，同样会使内分泌功能紊乱。

此时，如果能够保证自身有足够的运动，不仅可以使自身体重下降，还能使基础代谢率得到提升，从而使胰腺功能逐渐回到正常水平。

通过以上阅读，相信大家已经对由高血糖引发的腿脚部异常有了一定了解，如麻木、反复真菌感染、伤口不易愈合以及莫名瘙痒。

而在预防高血糖或控制自身血糖水平时，则需要能够加强自身运动、控制肥胖水平、保证规律作息以及进行正确的饮食。

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