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不爱吃糖，为何还会得糖尿病？医生直言：或与这5个因素有关202007,修罗心,中央电视台节目预报,

近些年，我国糖尿病的患病人数迅速攀升，有数据表明，目前糖尿病在我国的患病人数已超过1.3亿。

糖尿病是一种慢性疾病，虽然不会在短时间内夺去患者的生命，但长期血糖过高，对身体多个器官都会造成损害，诱发肾脏疾病、视网膜病变、心血管疾病等，严重影响人们的生活质量和健康。

因此，大家有必要多了解一些糖尿病的知识，做好疾病的预防工作。

许多人认为糖尿病是由于吃糖过多造成的，然而，生活中有许多人不爱吃糖，却还是患上了糖尿病，这是怎么回事呢？

其实，除了糖摄入过多，以下几个原因也可诱发糖尿病，来看看吧！

1、遗传因素

糖尿病有明显的遗传倾向，也就是说，如果父母中有一方患有糖尿病，或家族中有多位糖尿病患者，那么，本人体内很可能携带有糖尿病易感因子，这类人出现糖尿病的几率是很大的。

2、长期熬夜

熬夜是现代人的通病。众所周知，人体各个器官在夜间需要休息和自我修复；

如果长期熬夜，可造成身体的代谢能力下降，激素分泌紊乱，导致肾上腺素水平升高，从而使身体吸收的糖分变多，久而久之，可造成血糖升高，诱发糖尿病。

3、肥胖

有研究发现，肥胖者的细胞相对于普通人，对胰岛素敏感性要更低，这一结果也导致了肥胖人群对于血液的摄取与利用的效率更低；

为了满足身体对血糖的需要，胰腺不得不加班加点的工作，这就导致了胰腺长期处于高负荷的状态，久而久之，糖尿病自然就找上门了。

4、暴饮暴食

许多人觉得只有糖的摄入过多才会造成糖尿病，其实不然，如果在饮食上大量摄入肥肉、油炸食品等高热量、高脂肪的食物，可造成热量超标，诱发肥胖、胰岛素抵抗，增加糖尿病的发病风险。

此外，米、面等主食虽然吃起来不甜，但如果摄入过多，其中的碳水化合物也可转化为葡萄糖堆积在体内，诱发高血糖。因此，预防糖尿病，应全方位的控制饮食，仅限制甜食的摄入效果不大。

5、吸烟

许多人认为吸烟仅仅伤害呼吸系统的健康，但事实上，吸烟也是糖尿病的一大危险因素。

有调查表明，男性每天吸烟量若超过2包，与不吸烟的人群相比，发生糖尿病的风险要高出45%，女性则高出74%，之所以如此，是因为胰腺是分泌胰岛素的器官；

而烟草中的有害物质可损伤胰腺，久而久之，糖尿病也就发生了。因此，如果不想患上糖尿病，及时戒烟也很有必要。

总之，糖摄入过多并不是造成糖尿病的唯一原因，如果在生活中保持着暴饮暴食、熬夜、吸烟等情况，或是过于肥胖，有糖尿病遗传史，都有很大的几率患上糖尿病。

因此，不想健康受损，一定要远离这些不良因素，养成健康的生活方式，同时要定期到医院测量血糖，防止糖尿病的发生。

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202007,修罗心,中央电视台节目预报, 香菜不仅只是作为配料，其实，也可以在很多美食中增色。来看看今天家庭美食小编介绍的5种香菜做的美食。 清蒸香菜丸子 主料：猪肉 (150g)、香菜 (100g) 辅料：水淀粉 (10g) 1、猪肉