7月10日讯 据海南省财政厅网站消息，海南省财政厅、海南省商务厅、海南省市场监督管理局发布关于海南离岛免税购物经营主体有关问题的公告。 公告指出，在海南省委、省政府统一部署和规中国龙组在异界,冲天救兵,南方隆元基金净值,

痛风并非善类！这4类人或是“候选人”，做好3件事，远离痛风！中国龙组在异界,冲天救兵,南方隆元基金净值,

痛风是一种十分常见的关节病变，这种疾病在男性中的发病率明显高于女性，并且危害性很大。

许多患者对于痛风最为深切的感受就是关节剧烈的疼痛感，其实，痛风的危害不仅如此，它还可损伤肾脏功能，诱发心血管疾病，给健康带来极大影响。

许多人在痛风发作后不免觉得疑惑，为什么痛风偏偏找上自己了呢？

其实，痛风的发生从来不是无缘无故的，如果属于以下4类人之列，成为痛风的“候选人”就不奇怪了！

1、喜欢吃肉、吃海鲜的人

当下人们的生活条件越来越好，餐桌上肉类、海鲜更是常见。海鲜、动物内脏、牛肉等食物中均含有大量的嘌呤，摄入过多，可导致尿酸水平上升，久而久之，可诱发痛风发作。

2、肥胖人群

肥胖者发生痛风的几率要远远高于正常体重的人，这是因为肥胖者在饮食上本身就喜欢吃动物内脏、肉等高嘌呤食物，再加上肥胖者体内堆积的脂肪过多，可导致代谢异常，影响尿酸排泄，这些都会导致尿酸水平过高，诱发痛风。

3、酗酒的人

大量饮酒，酒精进入体内后，可代谢生成乳酸，而乳酸可阻碍尿酸的排出，从而造成尿酸过高。

而且人们在喝酒时，还会不自觉地摄入高脂肪、高嘌呤食物，尤其是啤酒本身还是高嘌呤的食物，在这些因素的共同影响下，痛风自然就找上门了。

4、有痛风家族史的人

痛风还有一定的遗传倾向，若是父母中有一方患有痛风，其子女患上痛风的几率可高达40%~50%，如果父母双方均是痛风患者，这一几率更是高达75%。因此，有痛风家族史的人更应做好预防措施，防止痛风发作。

那么，生活中应如何做，才可以预防痛风呢？

1、控制好饮食

痛风与饮食不合理有很大关系，不想被痛风缠上，要少吃高嘌呤食物，如上面提到的海鲜、动物内脏等，同时要尽量避免饮酒，少喝甜饮料，可多吃蔬菜水果，多喝水，有助于促进尿酸排泄。

2、坚持运动

运动不仅可强身健体，提高免疫力，也可以促进新陈代谢，使尿酸排泄更加顺畅。建议选择中低强度的运动，如走路、游泳、跳舞等，每次不少于30分钟，最好运动到身体微微出汗。

3、定期体检

随着年龄的增长，身体的消化、代谢等机能正不断下降，饮食上稍不注意，就可能出现尿酸代谢紊乱的情况，增加痛风发病风险；

因此，平时应养成定期体检的好习惯，随时关注自己的尿酸数值，尤其是有痛风家族史、年龄在40岁以上、长期抽烟喝酒等人群，更应定期检测尿酸水平。

痛风带来的不仅仅是身体上的痛苦，也会给家庭造成巨大的负担，不想被痛风找上门来，生活中应做好痛风的预防工作，尤其是上面提到的几类人群，更应远离那些可造成痛风的危险因素，在生活中养成良好的生活习惯，定期检测尿酸水平，让痛风无机可趁。

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