营养分析： 1. 宝宝补钙、防治便秘都很好。 3.酸奶加速宝宝肠胃蠕动,有益肠道健康 2. 溶豆的做法简单有营养，做为宝宝的手指食物锻炼宝宝的精细动作 教程指南： 适合月龄：8m 食材： 鸡蛋1个敬事房

微波炉版炸鸡翅、剁辣椒、香椿鸡蛋煎饼、微波烤虾敬事房

微波炉版炸鸡翅

用料

腌制好的鸡中翅；面包糠

做法

腌制了一晚的鸡中翅~按个人口味调制腌料~我个人喜欢用料酒＋生抽＋蚝油＋蜂蜜＋王守义十三香＋黑胡椒粉＋辣椒粉＋姜片＋大蒜（注意需在四个小时内捡出来~不然蒜香变蒜臭…）~

想省事也可以买现成的腌鸡粉~没时间的可以只腌半至一小时左右~但腌之前先用牙签在鸡翅上多扎一扎~制造些小孔有助快速入味~

鸡翅在准备好的面包糠里翻滚~让表面粘上一层面包糠（我用的百利牌子～金黄酥脆）~

盘子里摆放好筷子~(注意不要用有胶花色的木竹筷~胶色会溶解~)

把裹好面包糠的鸡翅架空排放在筷子上~若觉得粘度不够可以在裹面包糠之前再裹层蛋液~（其实个人觉得有无蛋液都一样～)

鸡翅盘无需加盖放入微波炉转到中高火叮6分钟~

这步很关键~如果你的微波炉不是这种老式机械版没有中高火~请从三分钟开始实验~检查不够再加时间~不然鸡翅都烤焦了荷包会心疼的…

出炉~！o(≧﹃≦)o

因为微波炉中鸡油会渗出来~反面的面包糠会呈现出略微油润的样子~

外酥里嫩味道杠杠滴~！再也不用去“啃得起”了~！

光盘行动~

剁辣椒

食材：红辣椒500g、蒜50g、姜25g、盐30g、糖10g、酒15ml

做法：

1.红辣椒洗净，沥干水分，放在外面晒干表皮水分。

2.去掉辣椒蒂，剁碎（怕辣的就去掉籽和白筋）。

3.大蒜拍扁，去掉外皮剁碎，生姜剁碎。

4.取干净的盆，放入剁好的辣椒、蒜末和姜末，加食盐、白糖拌匀。

5.将拌匀的剁辣椒放入瓶子里，然后倒入白酒。

6.拧紧瓶盖，放入冰箱冷藏7天后，即可食用。

香椿鸡蛋煎饼

用料

香椿适量；鸡蛋2个；面粉适量；酱油1勺

做法

香椿取嫩芽，入沸水汆一下。原本紫色的嫩芽，一接触沸水很快会变成通体碧绿。

汆完了捞出来，剁碎。

鸡蛋2个打散，倒入香椿碎，搅拌均匀。

接着加面粉，一边加一边用筷子沿一个方向画圈搅拌。我没有加水，鸡蛋和面粉和在一起，呈浓稠状就行了。

最后倒一勺酱油调味。撒盐和鸡精也可以，喜欢吃辣的还可以加辣椒酱什么的。

锅烧热，倒油，晃动锅子让油均匀沾满。

倒入面糊，用勺子压成饼状。面糊里如果加了水，或者香椿比较少，就会稀，那样就可以直接晃动锅子让面糊自己流来流去摊成饼，那样的饼就薄薄的。

晃动锅子的时候，面饼如果已经凝固，可以晃动了，那么就可以翻面了。

两面都煎至金黄色即可。

微波烤虾

材料：熟南美对虾、盐、黄酒、孜然粉、花椒粉、黑胡椒、辣椒粉

做法：

1、将熟南美对虾背部用剪刀剪开，用牙签挑出里面的肠线，然后用水冲洗一下，沥干水分；

2、将盐，黄酒，孜然粉，花椒粉，黑胡椒，辣椒粉放入虾中抓匀；

3、将虾一只只排入可以放微波炉的盘子里面，再在上面撒上少许的盐，孜然粉，花椒粉，黑胡椒，辣椒粉后，进入微波炉高火2分钟左右；

4、将虾翻面后，在翻面好的虾上面再撒上少许的盐，孜然粉，花椒粉，黑胡椒，辣椒粉后，再进入微波炉高火1分30秒就OK了。

敬事房 卫士是路虎品牌在2020年推出的一款重磅全新产品，作为有着70多年历史情怀的车型，卫士自上市后便受到了很高的关注，终端加价提车似乎也成为了必然。上市同年，购买卫士需要加价10万，需要说明