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原来小米加“它”熬粥喝，营养价值会翻倍，香甜又营养！天柱县地图

原来小米加“它”熬粥喝，营养价值会翻倍，香甜又营养！值得收藏！

小米是我们最常见的一种粗粮，它的营养价值是非常的高，小米里面含有的维生素也是非常的丰盛，因此我们一般都是在小米熬粥来喝了，经常喝小米粥的话，不仅能提高人们的免疫力，而且抵抗力也是越来越好的，因此小米粥这种食物非常的受欢迎，更是老少皆宜。

尤其是女性朋友们，一定要多喝小米粥，秋天的天气非常干燥，这个时候喝一些小米粥不仅能美容养颜，而且对于皮肤也是非常好的，除此之外经常喝小米粥的话，对于淡化色斑效果也是非常不错的，平常我们在熬小米粥的时候，基本上都是将小米单独熬了。

其实小米加上“它”一起熬粥喝的话，营养价值还会翻倍，最重要的是香甜又营养，到底是哪种食物呢？其实这种食物就是我们经常吃的南瓜，南瓜的营养价值是非常的高，而且南瓜的口感也是非常的爽口，我们一般都是加南瓜炒着吃，或者是蒸着吃，当然还有很多人都是在南瓜做成甜点。

但是对于小米南瓜粥来说，相信很多人都没有喝过，那我们家小米南瓜粥都是非常的受欢迎，而且，就连爱挑食的宝贝们，一次也能喝上两碗小米南瓜粥呢？小米南瓜粥的做法是非常的简单，南瓜去皮，清洗干净之后切成块。然后再将小米洗干净。

准备一个干净的砂锅，里面加足适量的水，之后再将洗干净的小米放入锅中，大火煮开之后转为小火熬上30分钟，然后再将洗干净的南瓜块放入锅中，一直熬制浓稠的时候。里面再加入适量的冰糖，搅拌均匀之后就可以关火，这样熬出来的小米南瓜粥是非常的香甜又营养。是不是值得收藏一下呢？

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