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天然“消食片”是它，家里常备好吃又好做，孩子吃易消化吃饭香中国娃娃图片

小孩子吃饭的时候非常不注意，有时候非常挑食让家长头痛，但是家里一旦做上一些孩子爱吃的菜，比如烧鸡，糖醋排骨，水煮牛肉之类的菜时，孩子又毫无自制力的容易吃多。为了防止孩子吃多，最好让孩子在饭前喝上一碗汤。能够增加饱腹感，还能促进营养吸收。天然“消食片”是它，家里常备好吃又好做，孩子吃易消化吃饭香！为大家分享的这道菜就是豆腐金针菇，金针菇是世界上著名的食用菌之一。它含有丰富的营养物质，常吃具有清理肠胃，帮助消化的作用。来看看小编做的金针菇豆腐皮吧，非常简单美味！

豆腐皮金针菇卷

配料：

豆腐皮 50克、金针菇 100克、花生油 10毫升、蒜 5克、生抽 5毫升、蚝油 5毫升、烧烤料 5克

烹饪步骤：

1.金针菇清洗干净，把底部切掉后撕成小朵

2.平底锅中加入适量油，把穿好的金针菇平铺在锅里

3.撒入适量蒜米

4.一面煎至后翻面，每一面都煎一下

5.加入适量生抽

6.加入少许蚝油

7.也可以把蚝油倒在碗中，加一点点水后倒在锅内

8.最后撒入一层烧烤料即可出锅

烹饪小贴士：

1、就是要看颜色了，我们在挑选金针菇的时候，都知道金针菇的颜色是非常的纯，如果我们看上去金针菇的颜色是非常的不亮的话。那我们一定要拒绝购买哦！这种金针菇肯定是新鲜的，或者看金针菇是非常的焉，那我肯定是剩的金针菇了，我们只要看金针菇的颜色是柔和的就可以了。2、就是看菇帽了，新鲜的金针菇，菇帽是根本不会裂开的，而且，菇帽基本上都是半球形的，根本就不会张开。如果你见到的这种金针菇可以购买哦！相反的，如果菇帽裂开，那么很遗憾，那种金针菇千万不要买了。肯定是不新鲜的。

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