藜麦蛋炒饭 配料： 稼祺白藜麦 200克、鸡蛋 1个、胡萝卜(红) 50克、蒜苔 50克、洋葱 20克、橄榄油 适量、食盐 适量 烹饪步骤： 1.将藜麦用水浸泡2小时捞出沥水，并上蒸锅蒸30分钟盛出备三月三出生的人叫天胎

决策分析：法国将再次封国！恐慌情绪骤升 黄金美股“高台跳水”、美元一枝独秀三月三出生的人叫天胎

避险货币美元周三(10月28日)上涨，欧元跌至一周低点，因德国和法国因新冠病毒病例激增而实行封锁，欧元及日元隐含波动率指标触及数月高位，因交易商为下周二的美国大选建仓。

德国和法国周三宣布接近去年春季全面封锁水平的限制措施，原因是欧洲各地新冠肺炎死亡人数在一周内上升了近40%，同时金融市场因担心可能造成的经济损失而大幅下挫。

法国总统马克龙宣布，包括海外领土在内，法国全境从10月30日起再度封城，以应对新冠肺炎疫情的迅猛反弹。根据马克龙宣布的内容，防疫力度小于今年春季的封城措施。

这些限制措施将至少持续到12月1日，与春季实施的措施类似。

新的限制将意味着，除了外出购买生活必需品、就医或锻炼之外，人们只能呆在家里。

德国总理默克尔周三呼吁进行有限度的封锁。默克尔表示同意在德国实行为期一个月的部分封锁。

欧盟委员会周三提出了一系列应对欧盟新冠肺炎疫情的新措施，称欧洲大陆新出现的感染高峰“令人担忧”。

瑞银(UBS)驻纽约外汇策略师Vassili Serebriakov说，欧洲和全球新冠肺炎病例不断增加，以及政府可能重启封锁，削弱了市场的风险偏好。

有消息称，辉瑞公司(Pfizer Inc.)尚未确定其晚期新冠疫苗的预防效果如何，这加剧了市场的谨慎情绪，高风险资产全线下跌。

与此同时，交易员们正在为美国大选前后的波动做好准备。

根据路透社和益普索的民意调查，民主党总统候选人拜登在全国范围内领先共和党总统特朗普10个百分点。

美市尾盘，美元指数上扬，收报93.45，上涨0.45%，盘中最高触及93.65，盘中最低触及93.02。

Serebriakov表示，“我们看到大选前出现一些仓位调整，市场仍做空美元。”

“人们对拜登当选总统的预期与美元走弱的说法是一致的。但由于过去几天一些民调结果趋紧，鉴于不确定性，市场只是减少了一些风险，”他补充说。

这位瑞银策略师表示，拜登政府料将缓和与欧洲、加拿大等传统盟友以及中国的贸易紧张关系，这应会整体改善市场人气，并打压美元作为避险货币的地位。

欧元/美元收于1.1745，跌幅0.42%，盘中一度跌至一周低点。美元/日元连续第二日下跌，收报104.23，跌幅0.17%。

欧元和日元的一周隐含波动率指标升至近七个月高位。

这表明投资者正在为价格大幅波动做准备。其中最受关注的是美国，因为美国在下周二的关键选举前，正努力遏制新冠病毒的蔓延。

共和党和民主党之间关于如何计票的法律斗争增加了选举结果存在争议的风险。

现货黄金收报1876.83美元/盎司，下跌30.66美元或1.61%，盘中最高触及1910.77美元/盎司，最低触及1869.23美元/盎司。

RJO Futures资深市场策略师Bob Haberkorn表示，“目前金属对更多刺激措施的依赖程度非常高，现在空头阵营完全掌控了局面。”

“总体而言，由于缺乏刺激措施和大选前的避险心态，金价在美元走强的情况下走低。”

美国股市大幅下挫，投资者担心新冠病毒感染病例的激增可能会阻碍全球经济复苏。

道琼斯指数连续第四个交易日下挫，收盘下跌942.40点，跌幅3.43%，报26520.74点；标普500指数收盘下跌119.50点，跌幅3.53%，报3271.15点，跌至100日移动均线下方；纳斯达克综合指数收盘下跌421.70点，跌幅3.69%，报11009.67点。

被华尔街称为市场“恐慌指数”的芝加哥期权交易所(Cboe)波动率指数(VIX)突破40，达到6月15日以来的最高水平。

截至目前，道指本周已累计下跌6.4%，创下3月份以来最大单周跌幅。标普500指数同期下跌5.6%，同样录得自3月以来最糟糕的一周，以科技股为主的纳指本周累计下跌4.7%。

瑞银集团(UBS)全球财富管理首席投资官Mark Haefele在一份报告中表示：“有关新冠病毒相关流动性限制的不确定性以及美国的政治形势意味着，我们应该预计，今年下半年波动性仍将保持在高位。不过，我们仍认为中期内会出现上行势头。”

他说：“由于全球有10种候选疫苗处于后期试验阶段，我们的核心设想是，到2021年第二季度，限制可能开始解除，从而帮助企业财报在2021年底左右恢复到大流行前的高点。”

未来一个交易日焦点、风向标：

07:50 日本9月季调后零售销售

08:30 澳大利亚第三季度出口物价指数

11:00 日本央行公布利率决议

14:30 日本央行行长黑田东彦召开新闻发布会

16:55 德国10月季调后失业率

18:00 欧元区10月消费者信心指数终值

20:30 美国第三季度实际GDP初值、美国第三季度个人消费支出物价指数初值、美国上周季调后初请失业金人数

20:45 欧元区欧洲央行再融资利率

21:30 欧洲央行行长拉加德召开新闻发布会

22:00 美国9月NAR季调后成屋签约销售指数

主要货币走势分析：

欧元：欧元/美元连续第三日下跌，收于1.1745，跌幅0.42%。技术面上，汇价上行的初步阻力位于1.1787，进一步阻力位于1.1829，关键阻力位于1.1864；汇价下行的初步支撑位于1.1710，进一步支撑位于1.1676，更关键支撑位于1.1634。

英镑：英镑/美元转而下跌，收报1.2980，跌幅0.51%。技术面上，汇价上行的初步阻力位于1.3057，进一步阻力位于1.3133，关键阻力位于1.3204；汇价下行的初步支撑位于1.2910，进一步支撑位于1.2840，更关键支撑位于1.2763。

日元：美元/日元连续第二日下跌，收报104.23，跌幅0.17%。技术面上，汇价上行的初步阻力位于104.49，进一步阻力位于104.74，关键阻力位于104.93；汇价下行的初步支撑位于104.04，进一步支撑位于103.86，更关键支撑位于103.60。

三月三出生的人叫天胎 原标题：遇到这6种东西，千万不要随便吃，为了身体请慎重 河豚，它的皮肤、卵巢、性腺和肝脏含有一种致命的“河豚毒素”，必须有特别资格的厨师才能做这道菜。河豚鱼肉质细嫩、鲜美，曾有“吃了