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　　我有一次去公司办事，刚好碰到一个来公司咨询保险的客户王女士。我们详细攀谈起来，了解到她是一个翻译工作者。她大学的专业是金融，因此她的保险意识较强，主动想购买保险。因为她的英文非常好，又懂金融知识，在一家证券公司上班时，就有一些专业翻译公司来让她翻译。后来她发现这个工作自己很喜欢，就干脆辞职做起了一个自由的专业翻译者，并且收入非常可观。

　　王女士的工作方式都是在电脑前把客户发给她的外文翻译成中文，或者把一些专业性强的中文翻译成外文。因此，她专门租住了一间安静的房子，以便她更好地工作。平时她就在自己的家里办公，而电脑就是她的主要工作工具。她经常一整天都坐在电脑前，根据客户的要求赶进度。她也经常把几天需要的日常用品都买好，只有在缺乏时才会出去购买。因此，王女士说她基本都是在安静的状态中度过每一天的。

　　长期坐着工作的职业人群容易患脊椎方面的疾病，常见有颈椎病和腰椎疾患。也是因为职业性质的关系，这种疾病越来越年轻化，我在临床上见过中学生患有较为严重的颈椎病的案例。我遇到许多需要伏案工作的人，几乎或多或少都有这方面的疾病和痛苦，并且因为工作和生活习惯的原因，很难彻底根治，只能缓解症状和痛苦。王女士现在经常感到颈肩部位不舒服，特别是完成一篇文章的翻译后，会特别难受。实在难以忍受时，她会去社区的院去一下，这样可以稍微缓解，但是这从来没有引起她的重视，也从来没有到正规医院做过正规的治疗。许多脊柱方面的疾病到了严重的地步，只能手术治疗，但是现在的许多手术治疗并不能保证有良好的效果。像颈椎病严重者严重影响生活质量，并可能造成高血压和精神方面的疾病。

　　长期伏案工作的人群因为运动少也极易患上深静脉血栓，这是因为在长期之下，下肢静脉血液流动缓慢，容易凝结形成血栓堵塞血管。而更为严重的后果是这些血栓有时会脱落，随着血液在全身循环。如果到达肺部就容易引起肺部栓塞，到达心脏容易引起心肌梗死，而到了脑部极易引起脑卒中等严重疾病。而这些也是造成有些人猝死的重要原因，即使抢救及时，也会留下严重的后遗症。

　　长期使用电脑也是危害健康的因素之一。首先电脑的使用使人处于一种微量辐射之下，短期来看或者对于健康的个体没有危害，但是长期使用电脑也会影响的免疫系统，也可能会带来一系列严重的病患。比如现在已经有临床病例证明经常用一侧接打手机会引发颅内肿瘤，这是一种微量辐射长期作用的结果，特别是对一些妇女可能会影响生育和胎儿的健康。

　　电脑是一个病菌寄生的乐园，有报道说电脑键盘比卫生间的坐圈还要脏，每平方厘米的小地方都寄生着数量惊人的病菌。也就是说这些电脑键盘是一个健康的定时炸弹，可能在免疫力稍低时就带来病痛。而现在也有许多因为使用电脑出现的疾病也越来越多，像腕管综合症等等，会给患者带来极大的痛苦。

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