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78%女性产后会堵奶，三大因素，错误饮食是主因，教你几招可缓解北京爱情故事杨紫曦

调查显示：产后大约有78%的产妇都有面临过产后堵奶的现象。

王艳微

王之风

很多宝妈把分娩看作是怀孕生子的最后“一哆嗦”，谁知在育儿的漫漫长路上，万里长征才刚刚开始，首先遇到的就是产后堵奶这一关，难受起来，一点不比分娩时轻松。

当产妇遇上堵奶的情况时，有些老公会帮忙吸奶，殊不知，表面看起来道理差不多，但还真不能这么做。

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案例

宝妈静静生产完后，婆婆担心营养跟不上，奶水不充足，就给静静买了很多大骨头，虽然熬制的汤太过油腻，但为了宝宝营养充足，有奶喝，硬着头皮还是喝了。

由于消化不良，没过几天就出现了堵奶的情况，这可把全家人给急坏了，情急之下，婆婆想到了个办法让老公帮忙把堵住的奶吸通。

老公费了半天的劲还真吸通了，可是没想到因为这个举动，不仅让静静胸部周围的皮肤发红了，而且肿的不像样，每次喂孩子喝奶时疼的哇哇掉眼泪，而且一碰就钻心的疼，最后没办法，婆婆和老公赶紧带着静静去了医院。

医生检查完后，原来静静的胸部已经感染了，在了解了事情原委后，摇摇头无奈的表示：“堵奶的情况时常发生，但是让人吸出来的方法是非常不可取的，很容易引起发炎、感染的情况，还会导致乳腺堵塞，患上急性乳腺炎。”

其实大人和宝宝的吸允方式完全不同，宝宝吸允时嘴巴呈真空状态，是靠舌头和肌肉的配合吸允到乳汁的，而成年人吸允时，不仅舌头的运动方式、吸吮的用力点有所不同，而且其牙齿很容易划伤宝妈，从而引发炎症。

调查显示：产后大约有78%的产妇都有面临过产后堵奶的现象。

许多宝妈都经历过产后堵奶的难受，稍微碰一碰就会疼的倒吸一口凉气，一不小心还会得乳腺炎。对于宝妈来说真的苦不堪言。

产妇出现堵奶的因素有哪些

1、饮食过于油腻

很多老一辈人通常会在孕妇生产完后的几天就会给她们喝大补的汤，他们认为这不仅可以给宝妈补充营养，同时也能促进下奶，但实则不然。

据了解，导致产妇产后堵奶的很大一部分原因来自于饮食，而饮食过于油腻是主要原因。

如果宝妈吃的过于油腻或者进补过度反而会造成乳腺的堵塞，因为此时宝宝“饭量”很小，下奶汤会增加宝妈的消化负担，从而出现堵奶的情况。

一般情况下，建议宝妈在刚生产的几天内不宜食用下奶汤。

2、乳汁分泌过多

导致宝妈产后堵奶的另一个常见原因就是乳汁分泌过多，由于宝妈乳汁分泌过多，宝宝喝完奶后，仍然有大量的乳汁留存堆积，从而出现了堵奶的现象。

其次，如果宝宝没有及时的吸允，导致乳汁不能及时排出也会诱发产后堵奶的现象。

3、胸部受到挤压

产后堵奶还有可能与宝妈穿戴的内衣有关，如果内衣不合适、过紧的话，很容易让胸部遭到压迫，从而有可能出现堵奶。

所以，建议产妇一定要选择专用、舒适的内衣，这样不仅有利于保护胸部，也能使哺乳时更方便。

生完孩子算是孕妈的初步胜利，接下来的很长一段时间还要做好持久战的准备，尤其是堵奶后却更要注重其正确的方式方法。

产后堵奶应该怎么通奶

1、按摩

当宝妈出现堵奶时，可以采用正确的按摩手法舒畅胸部的结块，同时使母乳呈抛物线喷出，随后再让宝宝频繁吸允。

按摩时应该顺着出奶的方式轻轻按摩，每个重复5～18分钟后。或者可以跟医生学习专业的按摩手法。

2、借助吸奶器

在宝妈有堵奶征兆时，就应该借助吸奶器通奶，这样可以保持乳腺管的通畅，其次，宝宝刚出生时，喝奶量较少，防止乳汁堆积也可以借助吸奶器及时将奶水吸出，储存好给宝宝吃。

但要注意的是，吸奶器一定要注意消毒，清洗干净，防止发生感染。

3、求助催乳师

针对产后堵奶较为严重的情况时，宝妈很有必要求助催乳师，其手法对于乳腺疏通很有帮助，而且经过及时治疗也能以免情况加重。

但要注意的是，产后堵奶找催乳师要注意找专业机构的催乳师以免上当受骗。

北京爱情故事杨紫曦 新加坡12月14日电（记者蔡蜀亚）新加坡总理李显龙14日发表全国讲话宣布，新加坡将在12月28日进入放松疫情管控措施第三阶段。 新加坡从6月2日起分三个阶段逐步放松疫情管控措施，目前处于第二阶段