莫斯科8月18日电 (记者 王修君)17日，俄罗斯战机两次升空拦截外国军机。 据俄罗斯国防部国家国防管理中心消息，当天俄雷达站在波罗的海中立水域上空发现一个空中目标在靠近俄边界。波罗知网怎么查重

女人来了大姨妈，哪些食物不能吃？经期护理，错误不能犯知网怎么查重

女性来月经的时候，

需要特别注意保健，

作为身体特殊时期，

一旦护理不当，

或会惹来大麻烦。

尤其是饮食，更应该谨慎，与平时没有忌口不同，当来了大姨妈，此时有很多食物不能吃，一旦错误食用，就糟糕了，那么在这个特殊时间段，哪些食物不能吃呢?希望你能提前关注。

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「寒性食物不能吃」

在夏天，温度高，有很多女性喜欢吃冰淇淋进行解暑降温，事实上，这样的冷饮，不能吃太多，在短时间内，对于降温是有效的，但是，却不适合经期，源自于经期女性身体就很特殊，一旦吃了冰淇淋后，很容易造成寒气进入身体，对子宫造成损伤，严重的时候，会面临宫寒。同样的，雪糕、冰镇的水都不能食用。

说到寒性的食物，柿子也需要女性忌口，不论是柿子还是由柿子做成的柿饼，都不宜吃太多，是因为吃柿子的时候，会吸收鞣酸物质，影响到身体对铁离子的吸收，不利于身体保健。

此外，寒性的食物，还包括螃蟹，女性来了月经，建议大家也不要吃螃蟹，是因为螃蟹属寒性，吃了之后，或会导致痛经加重，带来的影响更大。

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「辛辣食物不能吃」

在生活中，有很多女性，对于辛辣食物尤为喜欢，不可否认，吃辛辣食物确实能够开胃，但是，吃多了，却会影响到健康，尤其是经期，如果吃太多辛辣食物，将会发现月经量增多，甚至会发现经期延长。

食物经过腌制后，确实会发现口味变得更加独特，但是，在腌制过程中，会使得其中的钠离子超标，过多的钠离子会促使身体发生水肿，尤其是对于女性胸部，将会产生强烈的胀痛感，更加糟糕。

说到可能会促使胸部产生胀痛感食物，含有咖啡因的食物，一定要注意，有很多女性，喜欢喝咖啡，事实上，在经期，一旦喝太多咖啡，对胸部有很强的的刺激，促使该部位异常胀痛。

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「汽水不能喝」

另外，结合饮品进行分析，不建议女性在经期喝汽水，是因为在喝汽水的时候，会吸收磷酸盐，将会影响到身体铁离子的吸收，对于胃部造成较大损伤，严重的时候，甚至会促使食欲下降。

可见，女性在来月经的时候，有很多食物需要忌口，建议大家不要吃错了，与此同时，还需要注意经期护理，有很多错误此时不能犯。

考虑到来月经时，月经流出这个特殊情况，为了保证经血顺利流出，建议女性穿着宽松的裤子，有很多女性会穿着紧身裤，因为过于紧身，对下身造成了挤压，并且，过于紧身不透气，对生殖部位造成损伤。

女性在来月经时，往往难以控制好情绪，这个时候，应该保持平和的心态，不要过于激动，稳定的情绪，是维持健康的重要基础，过于紧张的话，对身体是不利的。

在月经期间，保持好的作息，也很关键，不能过于劳累，太疲劳的话，身体会出现负荷加重情况，例如，子宫负荷过度，会影响到经期，促使月经增多，使得子宫中产生瘀血等，都不健康。

综上所述，了解了女性来大姨妈的时候，到底哪些食物不能吃，希望你别吃错了，最主要的，还是注意经期护理，有很多错误，此时不能犯，从不起眼的小事进行着手改善，能够保护好身体，免去大麻烦，别做错了。

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