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天天“饭时二两酒，饭后来根烟”的人，数年后，身体将变成啥样？重生天才符咒师

原标题：天天“饭时二两酒，饭后来根烟”的人，数年后，身体将变成啥样？

小酒怡情，

大酒伤身，

二两小酒刚刚好，不多又不少，

每天吃饭喝二两小酒，

已经成为不少的人饮食习惯。

有了酒，一盘花生米，

就能解决一顿饭。

没了酒，

哪怕大鱼大肉放在面前，也丝毫无食欲。

三根通大道，一盒合自然， 饭后一根烟，好似活神仙。

人生在世，无非快活二字，对于吸烟者而言，这世上恐怕没有比饭后抽上一根烟，吞云吐雾，闲话家常，更令人快活的事情了。

就这样天天坚持，饭时配二两酒，饭后来根烟，到头来的结果会是怎么样呢?一起来看看吧。

二两小酒，以50%的酒精浓度换算成酒精量，约为50克。

看似小酒，实际上 酒精含量已经是男性每日标准摄入量的两倍，是女性每日标准摄入量的三倍以上。

天天喝二两酒，已经算是超量饮酒了，或者说酗酒。

·一年到头都在喝，常年累月坚持， 肝的解毒能力将下降，无法维持正常的酒精代谢。

·随着酒精在体内堆积，则会对血管、胰腺以及肠道等各方面形成损伤，并且无法修复。

·酒精还会对大脑带来刺激，能在一分钟内抵达脑部，影响到脑细胞正常功能。

·曾有研究，一个人持续大量饮酒42天后， 神经系统将受损严重，记忆力、决策能力以及由神经系统操作的行为，都将受到影响。

·如果说喝酒还有量的限制， 男性每日酒精摄入量低于25克，女性抵于15克，也许还有点好处。

·那么吸烟则一无是处，没有抽烟量少有益健康之说，只有吸烟量越多， 烟龄越长，危害越大的说法。

·关于吸烟的研究，早在数十年前就开始了，当时的研究结果是一天抽二十根烟，相当于减少220分钟的寿命， 平均一根烟减寿20分钟。

·当然，吸烟减寿不是直接减少了寿命，而是吸烟会增加肺部疾患等问题的发生率。

·与之相反的研究，是戒烟对寿命的影响。

·在对20万人的跟踪研究中发现，不管一个人的学历、性别以及烟龄多长.

·只要在35岁前戒烟，人的免疫系统都可得到恢复，能排出体内的烟毒，恢复和正常人一样的寿命。

·在针对100万吸烟妇女的调查中，则再次表明，戒烟能延长寿命。

·即便一个人到了五十岁才想起来戒烟， 预期寿命也会比不戒烟的人更长。

·坚持饭后一根烟，则会让烟毒更快被机体吸收，要比在其他时间段吸烟的人，危害更大。

·数十年下来，预期寿命会减少的更多。

·看到这些伤害，每一个抽烟喝酒的人，都想找到规避烟酒伤害的方法，试图一边抽烟喝酒，一边延长寿命。

·坦白点说，没有所谓的规避伤害方法，唯有 把香烟戒掉，酒精摄入量控制在标准以内。

和限酒相比，戒烟难度要更大，吸烟的人突然间戒烟，戒断反应会来得异常迅猛，让人心生退意。

此时 不建议立刻戒烟，而是循序渐进，

每天不断减少吸烟量，从一包到五根，再从五根到一根，慢慢戒掉香烟。

酗酒有害健康，吸烟有害健康，已经是全人类的共识。

还在坚持抽烟酗酒的你，

是时候为了健康和寿命，考虑一下戒烟限酒了。

重生天才符咒师 现在的人都很注重身体的健康 不少人开始养生，就为了有一个好的身体， 我们常常能看到养生人士的手中都会拿一个保温杯， 里面泡着一杯枸杞水，经常喝点，有养气补血的效果。 还有人会通过饮食