酒一直深受大众的喜爱， 不论是古人还是现代人， 都离不开酒， 我国的酒桌文化历史也是比较悠久的， 三三两两的朋友约着一起喝酒， 有助兴的效果。 现在的人喝酒，很多情况下都是为了工作，不得无边风月居

脾不好，舌先知，舌头上的哪些特征，暗示脾虚了？无边风月居

人吃五谷杂粮，

但五谷杂粮不是直接作用于人体，

而是要靠脾将其中的食物精微运化成气血，

才可起到作用。

所以，脾是后天运化的根本，

也是气血生发的场所。

脾不好，食物无法运化，气血无从生发，百病由生。如何才能判断脾脏好坏，舌头会是优先发出信号的器官。

脾不好，同时会存在湿气重的现象，受到湿气影响，舌头开始胖大。过于肿大的舌头，在受到挤压牙齿的长期挤压后，两侧会有重重的齿痕印记。

照照镜子，当发现舌头符合这一特征，舌头表面发白或发黄，说明脾脏已经受损。不同的脾脏问题，对应的舌苔表面现象也是不同的。

脾虚寒气重，舌头发白，舌苔厚;脾虚湿热重的人，舌头表面发黄，舌苔厚腻;脾虚热极伤阴，舌头由黄转红，看不见舌苔。

脾虚严重，湿热或者湿寒加重时，舌头的味觉功能也将逐渐消失。味觉是由于遍布在舌头表面的一个个味蕾形成的，舌苔变得厚腻时，覆盖住味蕾，味觉也将受到波及，经常会有“食之无味”的感觉。

早上醒来，一些朋友在刷牙时，会明显看到舌头的中间凹陷，两侧较高。这种特征的出现，也是脾虚导致的，同时会伴有舌苔厚腻。

除了看舌象，还有什么特征也说明脾虚了？

01

「四肢水肿」

人若脾虚，特征不会停留于舌头之上，全身上下都会有明显征兆。身材臃肿，四肢胖大，不是肥胖，而是脾虚。脾虚之人，水液不正常运化，淤积于腹部、四肢等活动量相对较少的部位，便会出现水肿，其中以小腿水肿最为常见。

02

「大便稀薄黏马桶」

脾虚无法正常运化湿气，代谢物既要承担这一任务。上厕所时，能通过粪便看出湿气是否重了。大便稀薄，不成形，或者粘腻无法冲刷，说明湿气是非常重的。

03

「没有食欲」

在夏季偶尔不想吃饭，也许是温度过高所致。经常不想吃饭，没有食欲，看到特别喜欢的食物，也不想下嘴，说明湿气在作祟。脾虚湿气重，食物运化能力弱，吃得食物没有被消化，自然不想吃饭。

脾虚，别慌张，找对方法调理即可。在膝关节眼下方三寸的地方，是足三里所在。坚持每天早晚按揉足三里，有养生保健之效，也可调理脾胃，舒经活络。按揉的方式，是用中指和食指点压，200次左右。

部分食材有祛湿之效，干姜、茯苓、赤小豆、山药、红枣皆可食用，能健脾养胃，补中益气，起到运化湿邪、寒邪之效。平时可单独泡水，红枣也可当零食吃，混合一起熬粥效果也不错。

如今我国的南方很多地区已经步入了梅雨季节，基本天天都有大雨，雨水量增多，也将使得外界环境中湿气增加。外邪入侵，是夏季伤脾的主因。在预防时，特别要注意环境问题，尽量保持工作和生活环境的干燥通风，少吹点空调，可起到保护脾脏的作用。

人想要健康长寿，脾脏是基础。脾不好，病易来，健康长寿成奢望。及时从舌头以及身体的其他特征判断出脾的好坏，将对一个人的健康起到十分重要的作用，不能马虎。

无边风月居 12月25日电 据大连市人民政府新闻办公室官方微博消息，大连金普新区统筹推进新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作指挥部24日发布命令称，从即日起，对金州主城区先进、光中、站前、友谊、拥政5个