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为什么上了年纪容易腿肿？别忽视，或暗示大病来了夏普电视

每个人都会老，上了年纪后，身体会有很多的变化，不仅仅是容貌会发生改变，体内的器官也会发生改变，各项机能都会出现退化，骨骼出现问题，肝肾、肠胃的能力受损等。

各种衰老症状，给身体带来的影响也有很多，还有一些老人经常会出现腿肿的情况，那这是怎么回事？为什么会出现这样的情况？一起来看看。

• 为什么上了年纪人容易腿肿？

1

代谢能力下降

上了年纪后，出现腿肿，是正常的一种现象。主要是人老了之后，体内的代谢能力下降，身体中的水液代谢比较慢，就容易出现水肿的情况，平时多动动，加快代谢力，促进水分的排出，可以缓解腿肿的情况。

2

痛风

若是腿肿，还感觉到腿脚处有疼痛感，需要当心痛风问题，这个是老人经常会出现的一种代谢问题。体内的尿酸量高，影响到身体的代谢，肾脏能力减退，尿酸排出少，就会堆积，容易聚集腿脚处。

尤其是脚趾处，若是有明显的刺痛感，一定要及时的去调理。少吃高嘌呤的食物，特别是动物内脏、海鲜、酒精之类的食物，不能再碰。多喝水，吃点高纤维的食物，提高代谢力，促进尿酸的排出，减少损害。

3

血管堵塞

腿部出现肿胀，还需要警惕心血管问题，特别是心梗、中风之类的问题出现。经常说血管堵不堵，看看腿就知道，若是有肿胀，并且还出现抽筋、冰凉的情况，要重视。

腿脚是肢体的末端，离心脏的距离是最远的，当血管出现堵塞，里面的血脂量有上升的情况，血液不能及时的输送到腿脚处，就会导致腿脚处的血液不足，出现肿胀的几率就会加大，还会有僵硬、抽筋的情况。

这些表现若是同时发生，一定要及时的去调理，保证血液的正常流通，日常要注意控制高脂肪食物的摄入，还有各种腌制、霉变类的食物，就不要再吃了，平时吃点钾元素、维生素以及膳食纤维高的食物，对于清血管、降血脂有效果，可以降低对身体的损害。

4

肝肾受损

当体内的肝肾出现问题时，也会导致腿脚出现肿胀的情况，特别是一些喜欢抽烟喝酒的老人，容易出现肝硬化、肾衰竭的问题，出现之后，会使得体内的代谢出现异常，腿部出现水肿是常有的事。

此时的身体还会出现其他的问题，如精神变差、四肢活动僵硬、还会有排尿异常，血尿的出现，腹痛、肝区疼痛也会出现。若是这些信号都出现，十有八九就是肝肾受损了，需要尽快的调理，降低损害出现。

上了年纪的人，身体出现老化是正常的，腿肿也是常见事，但若是此时的身体还伴随着其他问题的出现，一定要引起重视，这不是正常现象，多半是身体出问题了。

日常一定要注意身体的养护，想要晚年平稳过，平时的生活要规律，早睡早起，每天的饮食要注意合理搭配，增加适量的运动，提高身体免疫力，身体也能更好的运作。

总的来说，上了年纪后，身体都会出现问题，那么就要注意提早做好预防措施，定期体检很关键，身体出现异常，连续几天都会发生，就一定要去查看，有问题早发现，早处理，对身体好。

END

夏普电视 莫斯科8月18日电 (记者 王修君)17日，俄罗斯战机两次升空拦截外国军机。 据俄罗斯国防部国家国防管理中心消息，当天俄雷达站在波罗的海中立水域上空发现一个空中目标在靠近俄边界。波罗