这类辐射处处可见，但很容易被孕妈们忽略。 张蒙 王之风 辐射是不少孕妈在孕期非常担心的问题，毕竟生活中处处都能接触到各种会产生辐射的家用电器和电子产品，哪怕是出门坐地铁过安彪悍少主下载
心再急，也别在这些情况下种宝宝，有个被称“舌尖上的致畸凶手”彪悍少主下载
孕前3个月（孕8周之前），胎儿发育是最危险的。
毛宁
刘一之
现在大家都讲究“优生优育”，因此有准备的育龄父母从备孕开始就非常注意，但有时还是有可能意外中招，打乱了小夫妻的计划，尤其是宝宝在一些不合适的时间来，大人和孩子都会遭殃。
1、怀孕之间接触过X射线
众所周知，医院常见的CT、胸片等都含有X射线，这是一种电磁辐射，对人体具有很大的伤害，可能会导致精子或者卵子的染色体出现畸变，致使胎儿畸形率大幅提高。
以我们常见的胸透为例，其放射量在X射线检查中是最大的——
它可能会直接影响到女性体内的卵细胞受到变化，另外，还可能致使男性体内正处于半成熟阶段或者已经成熟的精子受到影响。
由于男性的“小蝌蚪”重建的周期为3个月，因此专家建议，这类夫妻最好间隔3个月之后再备孕。
2、戒烟酒6个月以内
A：戒烟
备孕期间的女性如果抽烟，可能容易引起体内内分泌的紊乱，导致月经周期被打乱，排卵自然出现异常，而即使是正常受孕，香烟中含有的尼古丁也会造成流产和胎儿畸形的问题；
男性抽烟本身就会影响“小蝌蚪”的数量和质量，在一组抽烟和不抽烟组各43人的研究中显示，吸烟者的精子往往过大，甚至可能出现萎缩、空泡变形和头尾部畸形等问题。
而且相对于正常人46条染色体通常只有7-10条存在异常的情况，抽烟者高达20条异常。
因此在备孕的时候，女性至少应该戒烟4-6个月，男性至少在3个月。
B：戒酒
女性在备孕期喝酒可能会导致酒精中的乙醇等物质残留在体内，造成胎儿中枢神经发育障碍；
男性备孕期喝酒，乙醇会促使体内儿茶酚胺浓度增高，造成血管的痉挛，使得生精功能发生结构改变。且及时受孕成功，其先兆流产和胎儿畸形、智力障碍的概率也极大提高。
专家建议：最好在戒酒3个月后再开始备孕。
3、服用避孕药3个月内
目前女性最常服用的避孕药分为三种类型，分别是长效避孕药、短效避孕药和紧急避孕药三种。
一般来讲，停用紧急避孕药后，女性可以恢复生育能力，它在体内停留的代谢周期为一周左右，但会对子宫内膜的着床起到影响。被称之为“舌尖上的致畸凶手”。
妇产科专家称：孕前3个月（孕8周之前），是最为危险的，因为这个阶段主要集中于胎儿的神经发育，大脑发育一般在成功受孕后的15-27天、四肢在24-36天、心脏在20-29天。
在这个阶段，胎儿更准确来来讲其实算是胚胎，因此很容易受到外界因素的影响，而且超过80%的流产、畸形等都发生在孕前三个月。
1、坚持适当运动
科学研究显示：女性如果平时进行适当的运动，能够提高机体对于胰岛素的敏感度，增加卵巢功能，提高受孕能力。
而男性不仅可以缓解日常压力和不适，还能提高“小蝌蚪”的活力，保证生育能力。
2、保持良好的作息
人体在陷入深度睡眠的时候， 能够更好的分泌激素，尤其是晚上11点到凌晨3点，是身体排毒分泌激素的最佳时间，只有更加建立良好的作息，才能保证正常排卵。
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