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孕晚期，孕妇常做一件事，利于“催动”胎儿入盆，后期分娩更顺利白兔糖漫画结局

预产期是判断胎儿出生时间的一个重要参考数据，正常情况下，胎儿会在此前后出生，提前太早属于早产儿，而超过太久又成了过期妊娠。

张蒙

王之风

一般来说，孕妇怀孕的整个周期在10个月左右，共计280天，医生通常会根据受孕时间给出一个胎儿生产的大致时间，也就是预产期。

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预产期是判断胎儿出生时间的一个重要参考数据，正常情况下，胎儿会在此前后出生，提前太早属于早产儿，而超过太久又成了过期妊娠，胎儿有缺氧窒息风险。

临近预产期胎儿仍毫无动静，可做这件事促进发动

邻居欣欣大着肚子好久了，看上去似乎随时都要生产，上次聊天时还听说她预产期就在这周末，可胎儿仍旧没啥动静。

欣欣婆婆心里急得不得了，生怕孩子在妈妈肚子里待久了出了啥毛病，甚至去问医生能不能给她打催产素。

但医生却说这种情况很常见，根本不必大惊小怪，超过预产期几天后再发动的产妇大有人在，回去再待几天，多走动走动，说不定就能发动了。

婆婆听了医生的话，一颗心这才放下来，回家后每天督促欣欣出门散步走动，果然，没过几天欣欣就感受到强烈的宫缩，胎儿当晚就发动了。

和欣欣有相同经历的产妇并不在少数，好多孕妈到了预产期还没有生产的迹象，据统计，一半以上的孕妇都没有在预产期当天分娩，提前或推后几天均属正常情况。

不过医生也说了，为避免胎儿超出预产期还未发动，在宫内面临缺氧窒息危机，可做这件事促进发动，即走动散步。

临产前适量运动有助于胎儿顺利入盆，使产妇腿部肌肉得到充分锻炼，能提升产力，缩短产程，对顺产有利。

另外，多走动还能改善胎儿脐带绕颈的现象，爬爬楼梯可以刺激宫缩，促进胎儿尽早发动，但一定要注意控制方式和量，切勿剧烈或过量运动。

胎儿到了预产期却未准时发动，可能与孕妈体质有关

胎儿一般会在医生给出的预产期前后发动，如果到时间没有准时出现发动信号，有可能是孕妈这身上这几个原因引起的：

1、月经周期不规律

不少孕妈在怀孕前的月经周期就不规律，经常会提前或推迟几天来，所以导致医生在确定怀孕时间时出现偏差，从而无法推算出准确的预产期。

所以即使已经到了所谓预产期，也不一定是真正生产时间，胎儿也就没有发动迹象。

2、妊娠期体内激素水平波动大

女性怀孕后，体内激素水平会发生明显变化，数据表明，接近40%孕妈由于工作生活导致心理压力较大，妊娠期激素水平急剧上升，也对胎儿发动时间造成影响。

3、胎盘功能老化

正常情况下，胎盘功能越完善，里面所含的营养物质越多，胎儿发育情况就越好，自然就更容易瓜熟蒂落。

相反，如果胎盘老化，营养吸收不足，很可能会引发胎儿营养不良，发育滞后，缺氧窒息等问题，从而导致发动时间提前或推后。

临产前出现这几个信号，说明胎儿要发动了，孕妈需做好准备

1、胎儿入盆

胎儿娩出前会经历一个入盆的过程，当宝宝顺利进入孕妈骨盆后，会出现下腹坠痛，腹部发紧、尿频的感觉，如果孕妈有察觉到，说明宝宝可能快要出生了。

2、规律宫缩

孕妈在生孩子前都会感觉到明显的宫缩，且随着生产临近逐渐变得频繁，疼痛也更为剧烈，若孕妈感受宫缩痛感有规律，大概率是胎儿要发动了。

3、见红破水

见红即下身少量出血，胎膜与子宫壁分离导致毛细血管破裂，下身会排出少量血液及宫颈粘液，通常可能持续几天。

破水就是羊水破出，随着产程推进，宫口全部打开，羊水会自动破出，这是大多数产妇分娩必经的过程，约在分娩前24~48小时左右发生。

到了预产期前后，不管有没有出现发动信号，孕妈都不必过于担心，在医生的建议下做出相应调整即可，静待宝宝顺利诞生就行了。

【今日一问】你生产时是在预产期之前还是之后呢？

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