只要胎动一切正常，符合规律，胎儿一般不存在意外情况，可如果孕妈总感觉肚子在跳动，究竟有没有事呢？ 张蒙 刘一之 一般来说，孕妈在怀孕4个月左右能感受到明显的胎动，并且随着胎儿生长发北漂爱情

孩子出生后大脑发育最后一个巅峰期，父母做三件事，能帮娃长智力北漂爱情

儿童在3岁前的大脑发育能达到成人的80%左右，父母需把握好这个黄金时间，抓紧做好几件事，提升孩子智力。

张蒙

刘一之

父母除了关注孩子的身体健康状况，更希望他们能够拥有聪慧的头脑，其实，娃刚出生的那几年是大脑发育的关键时期，家长必须把握住。

研究表明，儿童在3岁前的大脑发育能达到成人的80%左右，神经突触连接处于最高峰，身体各项机能迅速发展，这也是他出生后大脑发育的最后一个巅峰期。

父母从这三个方面努力，能促进孩子提升智力。

把握孩子大脑发育关键期第一步：远离伤害

生活中容易对0到3岁小孩产生伤害的东西非常多，这里主要讲两个重点，一个是生活中比较常见的，而另一个却经常被人忽略。

1、远离甜食

小孩子非常喜欢吃甜食，特别是当他们哭闹的时候，家长拿个棒棒糖去哄就好了，但这种做法是错误的。

甜食中营养成分较少，糖分和热量极高，大量摄入后容易影响孩子胃口，减少主食或其他营养物质摄入，还有引发龋齿、发胖的风险。

另外，甜食属于依赖性物质，经常吃容易使大脑对其产生偏好，提升对糖的耐受性，可能需要更多的量来获取满足。

这并不利于自制力的养成，反而容易增强孩子对甜食的欲望，斯坦福教育学陈博士提出，优秀孩子的养成必须从不吃甜食做起，但这一点经常容易被父母忽略。

因此，家长应该从小让孩子养成远离甜食的习惯，饮食上以营养价值丰富、口味清淡的为主，避免高糖分高热量食物对孩子健康及大脑发育造成伤害。

2、远离电子产品

电子产品是生活中目前生活中十分常见的，特别是手机、电脑等一些常用数码产品，不少家长从小就让孩子沉迷其中，这种做法也是不可取的。

美国儿科专家曾提议，0~2岁的婴幼儿应尽量远离一切电子产品，最多只能使用视频聊天功能，而2~5岁的儿童，每天看电视的时间最好不超过1小时。

曾经美国有一个研究所对此做了一项实验调查，发现儿童玩手机的时间其实对大脑的发育以及认知能力的提升有一定的影响：

• 玩手机时间超过2小时：孩子的语言和思维能力开始下降，大脑的感知能力会慢慢变差。
• 玩手机超过7小时：孩子大脑的灰质层开始变薄，分析问题和解决问题的能力也会下降，学习能力也开始变差。

所以，家长应该控制孩子接触电子产品的时间，过小的孩子应远离手机的诱惑，在父母的陪同下观看高质量的电视节目，并积极与孩子互动。

把握孩子大脑发育关键期第二步：给予养分

这里的养分主要指两个方面，一个是孩子的饮食，另外一个就是睡眠，饮食之前说过太多，需要注意营养丰富和膳食均衡，这次我们重点来说一下孩子的睡眠问题。

有的孩子白天比较兴奋，玩的时间过长，到了晚上就会熬夜晚睡，这样对生长发育是极为不利的。

如果睡眠时间不够，不仅影响生长激素分泌，导致孩子发育滞后，还会损害大脑神经元连接，对工作学习造成，使孩子白天精神涣散，注意力不集中，并且食欲不振。

从睡眠时间表上可以看出，孩子在学龄前必须每天保证8到11个小时的睡眠时间，因此，家长必须在给予他们充足的养分。

父母可以给孩子制定作息规律，比如每天早上几点钟起来，晚上几点开始做睡前准备，按时上床睡觉，形成规律，久而久之，孩子的睡眠时间自然有所保障。

把握孩子大脑发育关键期第三步：丰富刺激

这里主要指刺激孩子的大脑神经，家长必须在他们的发育过程中给予其脑部丰富多样的刺激，才能帮助孩子提升智力。

孩子的视力、听觉、语言、社交等的发育关键时期都在0~3岁，5岁后敏感度会急速下降，所以一定要抓住3岁前的这个高峰期。

比如，1~2岁是语言发育敏感期，家长可以多与孩子对话，不管他们是否听得懂，都要在生活中多表达，多互动，可以刺激大脑神经中枢，提升孩子对语言的敏感度。

另外，还包括视力发育，听觉，情感表达能力，想象力和思维逻辑等方面，家长都可以给予孩子充分的刺激，促进大脑发育。

让孩子的生活变得丰富多样化，接收更多外界信息，尝试不同的生活体验，都对刺激孩子大脑神经发育有利，是提升智力水平的重要途径。

【幸孕说】0~3岁时孩子大脑发育的关键期，家长可从这三个方面做出努力，相信孩子的智力发育一定会有重大突破。

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