林俊杰将出席DOTA2？员工泄露Major详情，这是下血本啊 2020年对于所有DOTAer来说无疑是难熬的一年，由于疫情影响各种大赛先后取消，就连TI也推迟了比赛。好在今年部分国家已基本恢复正常，比如中国爱的色放2

孕妈出现几个信号，是胎儿在提醒你：我饿了，可补充两样充饥食物爱的色放2

相信很多孕妈都会有这样一个疑问，那就是：宝宝在肚子里会感觉到饿吗？答案是：会。

王艳微

刘一之

怀孕后，腹中胎儿的生长发育是每个孕妈关注的首要问题，对于胎宝宝而言，孕期的饮食尤其至关重要。很多人认为，胎儿只需要一根脐带输送营养就行，不会感受饥饿，但事实并非如此。

本文配图均源于网络，图文均无关

有哪些信号，说明胎宝宝“饿”了

1、胎动频繁

常言道“民以食为天”，对于胎儿来说，同样同样也遵从这个原则。

有时候，孕妈会感觉胎儿在肚子里连踢带踹，特别“闹腾”，甚至有时力度强到可以把陷入深层睡眠的孕妈给踹醒。这时，孕妈可千万别大意，以为是宝宝在和你互动，实际上，很可能是胎儿“饿了”。

2、胎动变弱

很多胎宝宝饿了会动得特别厉害，但也有一些一饿就睡大觉的胎儿。

如果在某一个时段中，孕妈发现胎动的速率减缓了很多，没有往常那么有力气，或者胎动不规律，这时候也是宝宝在提醒你他饿了。

PS：一般情况下，宝宝会在孕8周左右开始出现胎动，部分可能是在孕16~20周左右，就能感觉到，而且胎动的频率约为12小时内动30~40次左右。

3、孕妈经常饥饿

孕期因为宝宝生长的很快，孕妈妈摄入的营养成分，胎儿会优先吸取。

所以当孕妇感到饥饿的时候，其实胎儿也饿了，在怀孕期间孕妈需要及时补充营养，少食多餐，营养均衡才能保证胎儿在腹中健康的成长。

孕妈经常挨饿有哪些影响？

1、影响孕妈贫血

据统计：城市人群中患有不同程度贫血的孕妇大约占20%，而农村则高达40%以上。

孕妇贫血主要因为孕期营养不良，缺乏铁、叶酸、维生素所致。不但对孕妈自身身体不利，也会影响胎儿的健康生长发育。

2、影响胎儿畸形

我国是出现缺陷胎儿的高发国家之一，研究调查发现：我国每年有1600万左右的畸形儿出生。

怀孕期间孕妇的营养与胎儿畸形有密不可分的关系，例如，叶酸的缺乏会导致胎儿出现唇裂、腭裂和神经管畸形。

3、影响胎儿智力发育

优生科学家研究发现：处在胚胎期的胎儿若是存在营养不良的问题，那么他们的脑细胞数量仅有优秀婴儿数量的82%。

如果营养不良的问题长期存在且出生后得不到改善，那么宝宝的大脑发育也不及同龄人。即使后期努力修复，智力水平也很难超过优秀婴儿。

怀孕期间，很多时候还没到饭点，孕妈就会感觉饥肠辘辘，为了避免出现胎儿发育不良的情况，孕妈可以吃点什么好呢？

可补充两样充饥食物

1、水果类

大部分的水果都含有90%的水分，并且还富含叶酸、维生素C等营养成分。

水果种类繁多，经济实惠，还能缓解孕妇因缺水而造成的疲劳感和便秘的症状，还能给胎儿提供更加丰富的营养，也有助于孕妇生育出皮肤光滑细嫩的高颜值宝宝。

孕妈需要注意的是，山楂孕期不宜食用，如果食用过多可能会促进子宫收缩，提高流产的风险。其次，西瓜、木瓜等寒性水果也要少量食用。

2、干果类

对于胎儿大脑发育来讲，干果是最好的补脑益智食品。孕妈妈可以多准备一些以备不时的加餐用。

核桃是孕妈怀孕期间必不可少的干果，不仅可以健脑、补脑，还可以增长细胞活力，增强机体抵抗能力，建议孕妇每天应吃2~3个核桃。

但是，并不是所有的干果孕妈都能吃，比如，杏仁具有一定的毒性，建议孕妈不要食用。

延伸阅读：孕期饮食补充要点

怀孕早期：胎儿各器官组织发育关键期，建议孕妈每天补充400微克的叶酸，预防神经管畸形。

此外，还有多吃一些含铁量丰富的食物，例如动物肝脏、红肉等。

怀孕中期：胎儿发育十分迅速，需要摄入充足的蛋白质及热量，建议可多吃奶、鱼、瘦肉。

怀孕后期：胎儿同样在快速发育，但孕妈肠胃蠕动速度减缓，建议少量多餐，或者多吃一点富含膳食纤维的食物，以免出现便秘。

爱的色放2 5月1号下午精锐组群雄刚打完32进16比赛，小编马上来为大家解说一下刚刚结束的赛事，在32进16强对决中，小编最爱的两个战队碰上了！龙卷风和猪你平安战队，龙卷风全服前6战队，而猪你平安也是今