儿童体质好坏的关键在于脾胃，脾胃一差，身体发育及整体健康质量也会随之下降。 邵菲 刘一之 在孩子成长的过程中，父母最关心的两件事，就是孩子的饮食及健康，而在一定程度上，这两者息息野瞳

父母几个行为看似“宠”娃，实则严重破坏孩子免疫力，难怪易生病野瞳

宝宝的免疫力是一次次与细菌、病毒作斗争中逐渐增强的

明珠

“可怜天下父母心”，每位父母都希望自家孩子健健康康、平平安安的，当娃生病时，恨不得把病痛都转移到自己身上，而幼儿的免疫力强弱直接决定其健康状况，不少父母吐槽自家孩子体质差，隔三差五生病，三天两头往医院跑，其实需要反思自己，是否平时做了破坏娃免疫力的事儿。

案例

同事暖暖的宝宝快2岁了，入夏以来，小家伙频繁感冒，好了又开始，反反复复折腾到现在都没停止，搞得暖暖身心俱疲，看到宝宝被身体不适折磨得那么难受，为人母的心都在滴血，其实，归根结底可能是宝宝的免疫力较低。

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免疫力就是机体对抗外来病原体、保护体内器官组织免受侵袭的一种能力，免疫力的强弱取决于免疫系统的功能，免疫系统具有记忆、辨识、对抗与消灭病原体或异常细胞的能力，当病原体刺激身体而产生抗体以消灭病菌，为此，免疫力可以保护我们免于许多疾病的威胁。

免疫力并不是越强越好，如果过强，可能会破坏自身细胞，发生自体免疫性疾病。免疫力正如保卫身体的士兵，适量可以保护机体免受外界的侵略和威胁，一旦士兵过多，可能发生内部斗争，进而攻击身体。

父母几个行为看似宠娃，实则严重破坏娃免疫力

1、任由娃吃自己喜爱的食物

如今多数独生子女备受家人的宠爱，尤其是在饮食上，大家完全任由着孩子的喜好来，导致娃出现不同程度的挑食、厌食、偏食等问题，比如吃太多零食和快餐而不吃水果青菜，长期如此，宝宝身体内的营养元素不均衡，尤其是缺乏一些微量元素，极易导致免疫力下降。

为此，在日常饮食中，一定要做保证饮食均衡，多吃健康的食物，少吃垃圾食品。

2、怕脏，让孩子过于干净

俗话说：“不干不净，吃了没病”，如今的孩子太过“娇生惯养”，什么都碰不得，怕脏怕危险，看似是好意，实则却在害孩子。过于讲究使宝宝的免疫力得不到提升，太过干净的环境反而会使其免疫系统遭到破坏，失去抵御外界细菌、病毒的能力，一点儿风吹草动就抵挡不住。

宝宝的免疫力是在一次次与细菌、病毒的斗争中逐渐增强的，当第一次接触病原体后，免疫系统会形成记忆并产生抗体，万一再次遇上可以很快将其消灭，可是孩子没有机会接触病原体，可能向机体发生“攻击”，可能导致过敏、自体免疫失调的发生。

3、怕娃难受，动不动就吃药

有的父母怕孩子生病难受，迫不及待带娃上医院打针吃药，生病吃药实属正常，但是孩子若只是轻微的不适，其实可以采用物理疗法，过于依赖药物可能导致免疫力下降，后期耐药性变差。

碰上孩子感冒发烧，大可不必过早使用抗生素，当感染不严重时，可以靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼，当下次再遇到同样的"敌人"时，经训练过的免疫细胞可以针对性抗击病毒，保护宝宝的健康不受威胁。

入夏以来，不少父母可能遇上和暖暖一样的问题，夏季本身天气炎热，加上身体不适，无疑是火上浇油，心情烦躁到不行，在带娃过程中，父母更要做好“监督”。

如何预防夏季生病？

1、不要随意穿脱衣物

夏季早晚温差大，孩子增减衣物要合适，不能在大汗淋漓的时候立刻脱衣服，很容易吹风受寒，感冒随之而来。

2、少量食用冷饮雪糕

冰镇可乐、雪糕、冰棍、冰淇淋可谓是“避暑佳品”，不少孩子都对其爱不释手，但是万不可过度贪凉，幼儿身体适应能力有限，一次性食用过多，易导致腹泻、腹痛，甚至感冒。

3、尽量每天保证运动

天气炎热，孩子难免有些慵懒，窝在家吹空调看电视再好不过，可是正值幼儿长身体的时候，每天保证适量的运动可以锻炼身体，增强自身的免疫力，白天太热，可以选择清晨、傍晚运动。

野瞳 国外妈妈的带娃方式，中国妈妈真该学学。 邵菲 刘一之 很多人都说，带娃是一件轻松活，可只有过来人宝妈知道其中的苦楚，不少人直言，如果再给一个选择的机会，我选择不带娃，可是，看看外国的