中新社北京9月22日电 (记者 陈溯)记者22日从中国水利部获悉，松花江发生2020年第2号洪水，至此，今年中国主要流域已发生21次编号洪水，为1998年以来最多。 9月22日13时5分，受降雨及上游来水伊哈洛

一天瘦一斤，你只要吃一物，排毒甩脂让你瘦成小腰精！伊哈洛

很多胖胖的菇凉们都想要快速甩掉身上的赘肉，其实减肥并不像你想的这么难，只要你选对了方法就能快速甩掉肥肉。

苦瓜可以算的上是减肥圣品，它所富含的苦瓜清脂素可以增强人体的新陈代谢，加速脂肪的燃烧。而苦瓜中所富含的优质纤维，能够帮你排出长期堆积的毒素，让你快速的减轻体重。

苦瓜可以促进胰岛素的分泌，这对于血糖高的胖子来说，能够有效的降低血糖，预防糖尿病的发生。而其中含有的丰富维生素C可以增强免疫力，预防心血管疾病，再加上其中具有护符美容的生理活性蛋白质，说是女性减肥圣品一点都不为过。

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下面给大家推荐几款苦瓜的日常吃法：

苦瓜汁

你可以把苦瓜放在榨汁机中榨成果汁来喝，如果感觉无法忍受的话，可以加个番茄之类的蔬果一起榨汁，通常苦瓜汁需要4根苦瓜，可以早餐、午餐和晚餐各喝一次，之后在每晚睡觉前3个小时再喝一次，不能喝完就睡觉，一天4杯。

苦瓜茶

用鲜苦瓜一个，截断去瓤，纳入茶叶，再接合，悬挂通风处阴干，每次5-10克，水煎或泡开水代茶饮。不但能够帮你消减脂肪，还可以清热去火。

ps：苦瓜不一定对所有减肥体质都有效果，这时候换一个减肥方法，你会更快的瘦下来。

伊哈洛 外交部驻港公署官网11月11日刊发表态，坚决支持全国人大常委会涉港决定并指出：全国人大常委会决定合理合法，外国干预注定是死路一条。 针对有西方政客指责全国人大常委会关于香港特区立