最好放在吃完晚饭30分钟以后做，姨妈期可以不做。 每个动作持续做1分钟，做完一个动作放松1-3分钟后换下一个动作， 9个动作为一组，坚持15天每天做1组就能见效。 见不见效只有赶快站起来跟骨灰级玩家

美白淡斑护肤品哪款好 交口称誉美白淡斑产品骨灰级玩家

美白淡斑护肤品哪款好，最近突然悟出来一个道理“女孩子真的要好好爱自己”这不是鸡汤，这真的是现实，把目光转移，全部放在自己身上，才不会过多的对别人抱有期望，也不存在失望不失望了，把自己收拾高兴了，比什么都重要，脸上有斑，就要想办法去除，不为别的，只为让自己一笑，姑娘，你知道吗？你的一笑值千金，分享三款交口称誉的美白淡斑护肤品，可以看看！

从去年用过就一直在回购的一款产品，脸上一些痘印已经完全看不见了，斑斑点点什么的也淡化了很多，整体肤色均匀了很多，一款美白淡斑产品能有这样的效果已经很不错的，即便是大牌的效果也不过如此了。

它的主要成分是烟酰胺，天女木兰提取物，3-o-乙基抗坏血酸，熊果苷四重美白淡斑的成分，从四个维度有效淡斑，不仅能够有效的淡斑，而且还有很好的美白抗氧化的效果，对于肌肤的暗黄，粗糙有着很好的改善效果。

这款产品有洁面乳，精华液，面霜，面膜四个单品，从清洁开始击退黑色素，抑制黑色素再生，阻断黑色素沉积，真正的让肌肤由内而外的透白。

整体温和不刺激，不用建立耐受，对于淡斑新手来说也是很合适的了，它里面添加的有角鲨烷，白薇提取物，泛醇等一些修护舒缓保湿的成分，不仅能够有效的舒缓肌肤，而且也能够大大的降低高浓度美白成分所带来的不适感。

2. 欧敏肤美白祛斑精华

欧敏肤的这款精华可能很少有人听到，但是它的效果却是不可否认的，可能是营销做得不够吧！

它主打含有三重有效成分，吴茱萸精粹能够帮助加速黑色素的代谢，烟酰胺这个成分众所周知可以阻挡黑色素的转移，vc - ip 可以抑制黑色素的生成，从三个层面帮助淡化斑点，抑制斑点再生，肌肤怎么能不白。

它的质地是那种乳白色的，好推开，延展性也是不错的，肤感水润，但是不会特别粘腻，吸收比较快，还算是比较清爽吧！

3. 资生堂HAKU超导追光瓶

这支“ HAKU 追光瓶”, HAKU 是来自资生堂旗下的专业美白品牌，而且它在日本卖的也很火，主打淡化色斑、提亮肤色。

资生堂独家专利4MSK搭配 m ﹣传明酸，可以帮助皮肤全方位打通美白循环，从根源狙击色斑。

白色乳液质清爽不黏腻，无气味很安心，润而不油，质地不厚重，吸收速度快，抹开吸收很彻底保湿能力强。

美白淡斑护肤品哪款好，女孩子一定要记得这样一句话“你若盛开，清风自来”无需为了谁去丢掉本来的自己，人这一辈子，只讨好自己就足够了，喜欢你的自会喜欢你。

骨灰级玩家 联合国8月25日电 中国常驻联合国代表张军25日在安理会会议中重申反对美国要求安理会启动对伊朗“快速恢复制裁”机制的立场。 张军表示，中方高度重视伊朗核问题，始终致力于维护多边主