“历史必将证明，中华民族走向伟大复兴的历史脚步是不可阻挡的。”9月3日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利75周年座谈会上名酒招商网

减肥先让胃“瘦下来”，必知4个技巧！名酒招商网

减肥先让胃“瘦下来”，必知4个技巧！！

你为何总是吃不饱？吃完了还想吃？那是因为你的胃容量太大了！

很多时候我们在吃饭的时候，明明胃已经饱了，可是大脑反应过来，已经是20分钟后的事情了。所以常常出现吃撑了的情况。

想要成功减肥？先让你的胃“瘦下来”！5步让你的胃“瘦身成功”也可以

1、吃饭七分饱

2、少食多餐

抑制食欲和缩小胃的关键是在固定的几个时间内，有节制地进食

3、不要大口喝水

我们要小口喝而不是大口灌，啤酒、碳酸饮料等有很多气体，会把胃撑大，必须丢掉。

4、好好咀嚼20下

只要好好咀嚼，你的进食量会比平时减少30%。

5、早餐很重要

如果不吃早餐，饥饿感会促使你中午吃下过量的食物。而且身体的代谢会在进食后才开始，你少了一个上午代谢消耗身体热量的机会。

我们提倡更为健康的减肥方法，所以需要逐渐减少进食量，这样可以降低节食的难度，更容易坚持下去。

减肥不是一天两天能做到的，需要长期的坚持！

逐渐养成健康科学的饮食习惯，

摆脱“大 胃 王”的称号，做个苗条显瘦的吃货吧。

名酒招商网 8月25日上午，中共中央政治局委员、国务院副总理、中美全面经济对话中方牵头人刘鹤应约与美国贸易代表莱特希泽、财政部长姆努钦通话。双方就加强两国宏观经济政策协调、中美第一阶段