油豆腐塞肉 食材 油豆腐、猪肉馅、红烧肉汁、葱花、食用油、姜、料酒、盐、花椒粉、蛋清、生抽。 做法： 1、适量料酒、姜片、盐、花椒粉和生抽腌肉馅两小时。 2、挑出姜片，滑复栗

只需一个柠檬，一周掉12斤肥肉！滑复栗

柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。

这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。所以对我们广大女生来说也非常的合适哦～

柠檬片泡水方法

原料：柠檬2个、蜂蜜适量

做法：

1、取一个可以密封的玻璃罐子，下面倒上一层蜂蜜覆盖住罐子的底部。

2、柠檬切片后平铺在蜂蜜上面，尽量让柠檬都沾上蜂蜜。

3、就这样一层蜂蜜一层柠檬的放。

4、最后在最上面的柠檬上也浇上一层蜂蜜。

柠檬水减肥方法的注意事项：

1.一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉，如果你喜欢在其中调一些蜂蜜也是可以的，因为蜂蜜同样也是减肥食品。

2.每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

3.必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

滑复栗 图为庭审现场。 扬州市江都区人民法院供图 南京12月24日电 (徐珊珊)被告人毛某祥骗取他人钱财192万元后被查处，但为了逃避法律制裁，他在开庭前向法院寄去了伪造的“死亡证明”等文件……24