西方有句话“早餐吃得像国王，中餐吃得像绅士， 晚餐吃得像贫民”，和中国的古语：“早饭吃得好，午饭吃得饱，晚饭吃得少。”不谋而合。 可见，吃早餐的重要性。由于工作紧张，没时间吃早饭，没胃口，lgd dd

夏天吃什么瘦肚子最快， 4种食物狂甩赘肉吃出小蛮腰！lgd dd

想要自己看起来性感有曲线，那么肚子上绝对不可以有赘肉，男生摸摸自己的啤酒肚。。女生看看自己的游泳圈吧！ 但是最快的减肚子方法是什么呢？ 其实小蛮腰也能吃出来，今天就为你推荐4种食物，一个月就能吃出水蛇腰。

减肚子食物一：莲藕

莲藕为什么能减肚子呢？因为莲藕有利尿的作用。它能帮你把体内的废旧物质排出体外，同时还有净化血液的作用。将莲藕打成汁的减肚子效果最好，而且你可以加点蜂蜜，味道棒棒滴！水蛇腰就是这么喝出来的。

减肚子食物二：地瓜

地瓜里面含有的纤维含量最高，它能促进肠胃蠕动，把你体内的垃圾都排出体外，而且地瓜最棒的吃法是烤着吃，如果连皮一起吃的话，味道不仅更甜美，而且减肚子效果加倍哦！

减肚子食物三：酸奶

酸奶能减肚子，想必大家都知道把！因为酸奶里面含有大量的乳酸菌，它的作用在于能加速肠胃蠕动，消除便秘问题，便秘问题没有了，小肚子当然变的平坦，而且酸奶的饱腹感极强，无形中控制了你的食欲。

减肚子食物四：芹菜

芹菜是蔬菜里面含有最多纤维的食物，它不仅能帮助消化，而且还能帮助排出体内的垃圾。最赞的是，经常吃芹菜不仅能达到减肚子的目的哦！

lgd dd 宁波12月23日电（记者俞菀、顾小立）记者23日从浙江省宁波市卫生健康委员会获悉，宁波发现一例北京赴浙的新冠病毒无症状感染者，目前该病例已从隔离酒店转运至定点医疗机构进行诊治，暂无发热、咳嗽