饮品篇红榜 1、牛奶 其实很多人都知道睡前喝点牛奶好，这是因为牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的物质，能够让人迅速进入睡眠状态。同时，睡前喝牛奶有利于血液中的钙补充，防止骨质流失中国地图全图可放大

泰国曼谷示威持续 巴育：若局势升级，或实施宵禁中国地图全图可放大

【环球时报驻泰国特约记者 黄晓娜】泰国首都曼谷连日爆发示威活动，并未因为政府推出紧急法令而缓解。16日，数以千计的示威者连续第二天违反禁令，上街要求总理巴育下台，并与防暴警察展开对峙。

据泰国《曼谷邮报》16日报道，当天晚间，曼谷在雨中再次爆发反政府示威集会活动，示威地点由前一天的拉差巴颂路口转移至巴吞旺路口。19时左右，泰国警方开始清场行动，关闭了附近的道路和地铁站，并动用盾牌和水炮车，向示威者喷射含有催泪物质的蓝色水柱，而示威者则以雨伞抵挡，并冲击警方防线，双方发生小规模肢体冲突。随后，一名示威者代表宣布当晚示威活动结束。

《曼谷邮报》称，巴育周五在主持内阁紧急会议后对记者说，将会对那些违反政治集会禁令者采取法律行动。他说：“我不会辞职。政府必须动用紧急法令。我们必须继续这么做，因为情况变得暴力，那将使用30天，或如果情况缓和的话会缩短。”巴育还告诉记者，如果局势升级，可能会实施宵禁。

泰国政府15日凌晨颁布紧急法令，禁止5人以上(含5人)的集会，违者将被逮捕且最长可被拘留30天；法令还禁止发布损害国家安全的新闻及网络信息。《曼谷邮报》16日报道引述人权律师的话称，在过去4天内，共有51人因示威集会被捕，包括多名抗议者代表，其中许多人都没有得到保释的机会。另外，泰国警方周五逮捕两名男子，指控他们涉嫌周三在王室车队经过时对王后素提达做出“暴力行为”，将面临最低16年、最高无期徒刑的处罚。

据路透社16日报道，泰国国王玛哈·哇集拉隆功当天在国家电视台播出的一段预先录制的讲话中说：“泰国需要爱国，爱君主制的人民”。路透社称，哇集拉隆功在讲话中并没有直接谈到示威者近日对于限制王室权力、要求巴育下台等诉求。

美联社16日称，泰国曼谷今年的反政府示威活动最早发起于3月，当时的核心诉求是重新大选、修改宪法等，但是运动在8月发生惊人的转变，学生们开始对君主制提出了前所未有的批评，并呼吁对君主制改革。

中国地图全图可放大 美国能源信息署(EIA)公布的上周原油库存连续第五周录得下降，中国数据也显示原油进口量激增，两大原油期货周四(1月14日)自此前交易日的跌势中反弹。截至发稿，美国WTI原油2月期货收涨66美分，涨