1月3日电 据应急管理部网站消息，截至1月3日20时，全国未发生重大以上生产安全事故和较大以上自然灾害，全国安全形势总体平稳。 元旦假期，全国各级应急管理部门和国家综合性消防救援队伍强化应急射雕英雄传 朱茵

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每个动作进行60秒（单腿动作每侧进行30秒）

重复2-4个循环，组间休息30-60秒

后期可根据自身情况增加强度减少休息时间

不仅瘦身效果好

地还能擦得很干净呢

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射雕英雄传 朱茵 12月16日电 据新加坡《联合早报》报道，日本首相菅义伟上台已满三个月，然而，11月中旬以后，日本新冠疫情急转直下，菅义伟的应对方案备受批评，导致其支持率跌至新低。 资料图：日本首相菅义伟。 菅义