在历史上，小人物的故事数不胜数，但是从小人物一跃变成大人物的人却非常的稀有，其中就三国这一特殊的时代而言，从小人物到大人物还真的是有那么几个人，邓伯苗就是其中之一。 熟悉历史的人樱桃下载

周冬雨微博晒美食大餐，体重才41公斤，网友：羡慕吃这么多还很瘦樱桃下载

周冬雨微博晒美食大餐，体重才41公斤，网友：羡慕吃这么多还很瘦。周冬雨是我个人很喜欢的女明星之一，最开始知道她是在2010年拍摄的电影《山楂树之恋》里的静秋，外表清纯，给人感觉很舒服。那时候她很干净青涩，和电影里的角色简直是量身定制的一样。才92年出生的她，就已经如此优秀了，一路走来，也出演了很多影视剧，《七月与安生》到《少年的你》，每一部戏的角色都让人领悟到她的演绎功底不停地在进步，小小的身躯里有着满满的能量，角色饰演很让人有代入感。周冬雨除了演技好之外，给人的第一印象就是，这个姑娘真的好瘦啊，身高162的她，常年体重不超过90斤，自曝体重才41公斤，最瘦的时候才38公斤，真的是让人不敢想象的体重，这可是很多人小学的时候就有的体重了。

别看很瘦小的她，其实周冬雨本人也是一个十足的吃货来着，还时不时的会在微博里晒出自己做的美食，做饭和吃饭在周冬雨看来还是非常正经的事情呢，从晒图美食不难看出，周冬雨本身下厨的厨艺还是非常不错的，做的食物看着就让人很有食欲。这食量看上去也不少呀，而且荤素搭配也很营养，热量也是不低的。

偶尔时不时的还在深夜里晒美食诱惑，这黄豆焖猪手和烤面包，看上去就很有“杀伤力”呀，满屏的高热量，深夜吃这些不长胖都很难的，可周冬雨偏不长胖，就这食量和美食，吃这么好食量还不小，居然还能保持那么瘦，这种天生吃不胖的体质也是真心让人羡慕不已呀。美食晒出来引来上万网友的评论，网友纷纷留言表示“羡慕吃这么多还很瘦”、“这个体重怎么做到的”，“小仙女的厨艺还是很赞的”。周冬雨微博晒美食大餐，吃这么多体重才41公斤，网友：怎么做到的。一起来看看都有哪些好吃的吧。

1、黑椒牛肉拌意面

这碗面看着就特别有食欲，但是热量也不低呀，色泽看着就特别诱人。这一大碗的量吃下去也是足够饱腹了。这道黑椒牛肉拌意面的做法也并不难，玉面煮好捞起过凉水待用，牛肉加入调好的黑椒汁一起炒熟透，然后加入煮好的一面一起炒均匀即可，加入少许的青椒一起，个人感觉会更好吃哦。

2、金针菇肥牛+番茄花菜+虾仁西兰花

这一餐的搭配还是非常健康的，营养美味，热量也不高，看着像是正经减肥人会吃的健康减肥餐，但是这个金针菇肥牛的热量也不低吧，看着油腻的，不过还是很美味的样子，西兰花和花菜看着很清爽，搭配番茄维生素丰富，虾仁蛋白质丰富，很营养健康的搭配，晚餐这么吃，不吃主食米饭，还是可以的。

3、牛肉胡萝卜粥

这碗粥看着就很有食欲呢，浓稠度刚刚好，早餐吃太合适了，牛肉和胡萝卜的加入，提鲜营养美味的同时，热量也不高呢。早餐吃它营养还很养胃。做法也不难，粥可以用电饭煲提前定时熬煮好，早上起来加入牛肉丁和胡萝卜丁一起煮，出锅前调味撒上少许的葱花点缀提香即可。一道营养的早餐粥就做好啦，还不用早起。

4、黄豆焖猪手

这道菜可是一道硬菜呀，色泽红亮诱人，看着就流口水啦，满满的胶原蛋白，但热量也不低呀，估计周冬雨也就看看，也没有吃多少顿。猪手处理好切块，加入大料糖色一起炒香炒上色，然后加水好黄豆一起炖煮，这道菜需要长时间的炖煮，或者高压锅焖一下，这样做出来的猪手软烂脱骨，黄豆软烂粉糯，特别美味，是一道下饭下酒的好菜。

5、烤面包

面包当早餐、下午茶或者宵夜吃都是非常不错的，周冬雨是深夜发的美食诱惑，看来是加班到深夜的夜宵点心，犒劳一下自己。熬夜工作也是很消耗能量的，适当的吃点补充能量也是可以的。只是普通人宵夜这么吃，真的很容易吃胖肚子呀。羡慕吃货周冬雨这么吃，还能拥有那么纤瘦的身材，多吃点，稍微长胖点，应该会更美啦。

Lily美食谈碎碎念：

以上就是周冬雨微博晒的几款美食，可以看出小吃货的她还是很爱吃的，而且自己动手做饭厨艺也很赞呀，吃这么好还是这么瘦，其实吃胖点也会更好看点呀，身体健康最重要。

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