北京12月11日讯 据上交所官网今日晚间消息，科创板上市委2020年第124次审议会议将于12月18日召开，届时将审议上海健耕医药科技股份有限公司和苏州明志科技股份有限公司的首发申请。电机节能技术

从现在到出伏，坚持每天早上吃一勺它，驱寒暖胃，整个夏天都精神电机节能技术

从现在到出伏，坚持每天早上吃一勺它，驱寒暖胃，整个夏天精神饱满。现在是中伏天，今年的中伏（二伏）长达20天，气候闷热潮湿，这个时候很多人都很依赖空调，总是长时间的待在空调房里对着冷风吹，平时还喜欢贪凉食，尤其是一些雪糕冷饮之类，都是夏天特别受欢迎的零食小吃。这个时候身体表面的表现是燥热的，但是体内其实是偏湿寒的，有些人贪吃生冷的食物，还容易引起肠胃炎等等。因此到了炎热的三伏天，我们平时也要忌口，少吃凉食，多吃一些清热解暑的时令美食，当然，还有一样食物也是三伏天不可错过的，那就是：生姜。

生姜是调味料的一种，很多菜肴烹饪都会加点生姜可以去腥增香。生姜性温热，很多人都以为秋冬寒冷季节才适合吃它，其实炎热酷暑的夏季更营养要多吃一些生姜。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，也是有它的道理的。夏天适当的吃一些生姜，可以帮助我们暖胃驱寒排湿气，对身体健康有益。当然夏天吃生姜的时间也是有讲究的，一般建议在上午的时候吃，俗话说“过午不食姜”也是有它的道理的，因为过午食姜容易伤肺，还容易上火。生姜是驱寒的，如果本身就是易上火内热体质的，就不建议多吃了。

生姜的吃法也有很多，可以用到菜肴里调味，也可以上午的时候做一杯姜枣茶喝，或者是做一些醋泡姜早上佐粥吃2-3片都是非常不错的。这里要分享的吃法是做成：红糖姜枣膏。我们家每年入伏后都会做上一罐这美味，冰凉冷藏起来吃3个月都不会坏。这款养生膏除了用到大量的生姜之外，还加入了红糖、红糖一起熬煮，生姜可以驱寒，能够温暖全身，对脾胃有好处；而红枣具有健脾益胃的功效。搭配在一起喝姜枣膏，祛湿让脾胃更加健康，食物好了吃饭香，身体更加强健，整个夏天都精神饱满的。这款姜枣膏适合全家人一起饮用，尤其是女人更要多喝一些。每年入伏，我必做一罐这美味，每天早上吃一勺，整个夏天都精神饱满。接下来一起来看看详细做法吧。

【红糖姜枣膏】

准备食材：红糖适量、红枣适量、老姜适量。（红枣和生姜的重量一样多，红糖的用量稍微多一些，还可以加入适量的桂圆和枸杞一起）。

详细做法：

1、生姜洗净带皮切成粒装盘待用。

2、红枣洗净去核待用。选择无核红枣更方便一些。

3、锅里加入适量的清水，将红枣下锅煮一下，煮个10分钟左右，红枣变软即可。（煮一下变软了更容易打细腻一些）。

4、将煮好的红枣和煮红枣的汤水一同倒入破壁机里。

5、打成细腻的红枣泥待用。

6、生姜也是一样，倒入破壁机里，加入少许的清水，打成细腻的姜泥待用。

7、准备一个小汤锅，将红枣泥倒入锅里。

8、把生姜泥也倒入锅里。

9、加入老红糖下锅一起用中小火慢慢熬煮。熬煮至水分蒸发变浓稠，然后转小火慢慢熬煮。

10、熬煮的过程中要不停的用铲子搅拌，防止粘锅糊锅的情况，建议用不粘锅来炒。炒至粘稠的膏状即可。

11、关火放凉，准备一个沸水煮过的玻璃罐子，把放凉的红糖姜枣膏放入罐中，盖上盖子密封，放入冰箱冷藏，平时吃的时候取1-2勺，用温开水冲饮即可。这样做一罐冰凉冷藏可以吃上3个月都不会坏掉呢。三伏天做上一罐，一家人吃，坚持每天早上吃一勺，一整个夏天都精神饱满，尤其是身体虚弱，手脚冰凉的女人更要多吃一些，驱寒暖胃，养人对身体好，夏天吃姜建议在上午吃。简单营养的做法分享给你，喜欢可以试试哦。

Lily美食谈烹饪小贴士：

1、这里食材的用量是生姜、红枣各400克，红糖的用量是600克。具体的用量可以根据自己做多少来决定。

2、红枣可以先煮一下，然后连同煮红枣的水一起打成枣泥，煮软了打出来的枣泥更细腻一些。

3、玻璃罐子需要高温杀毒一下，出锅前还可以加入少许的桂圆、枸杞和黑芝麻一起炒均匀，这样做出来的芝麻红糖姜枣膏也是非常不错的。

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