不管多热，老公最爱这道下酒菜，越热吃越香，做一盘，埋怨不够吃。很多男人都有小酌两杯的习惯，这个时候怎能少了下酒菜的搭配，下酒菜有很多，除了比较经典的花生米和毛豆之外，还有很多下酒的硬暗黑破坏神3账号怎么注册

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红薯和它一起煮，清甜粉糯，每周吃3次，消渴解暑，还排出黑宿便。夏天气候炎热，动不动就容易汗流浃背的，这个时候我们就需要多喝水，给身体补充足够的水分。每年的夏天，在我们当地大街小巷里的糖水铺人气都特别火爆，我们当地人特别爱喝糖水，炎热的夏天来上一碗冰凉的糖水下肚，整个人都精神了，别提有多舒服。要说夏季经典糖水，非绿豆糖水莫属了，清甜解渴，还清热消暑。除了它之外，还有很多食材都可以用来煮糖水喝。

我们家夏天就隔三差五的煮一锅绿豆糖水喝，除此之外，还有一款糖水也是我们家人的最爱，比绿豆汤更受欢迎，那就是：红薯山药糖水。这也是一款非常经典的老糖水了，主要用到的食材就是红薯、山药、冰糖片还有适量的生姜片，夏天煮糖水加入少许的生姜是非常不错的搭配，养人对身体好，俗话说“冬吃萝卜、夏吃姜”，也是有其中的道理的。红薯和山药中都含有大量膳食纤维和钾元素，夏天肠胃消化不好可以多吃，对助消化、润肠通便、防便秘很有帮助，还排出黑宿便，对减肚腩也有一定的作用。

红薯山药糖水的做法并不难，很多人都会煮，也是很家常的一款糖水，但想要做得好吃也是有技巧的。很多小伙伴会发现自己在家里煮的红薯山药糖水特别浑浊，喝起来没有糖水铺里的清亮爽口，这其实是因为你方法没煮对。红薯山药都是属于淀粉特别高的食物，切块后表面容易出现很多附着在红薯表面的淀粉，如果不经过反复清洗的话，煮的汤水自然浑浊了。我们需要清洗几次，然后下锅干炒一下，把表面的水分炒干了，然后清洗的水变透亮就可以煮了。这样煮出来的红薯山药糖水跟糖水铺里的一样清亮好喝。便秘最怕这食材，每周吃3次，消渴解暑，排出黑宿便，肚腩小一圈。接下来一起来看看详细做法吧。

【红薯山药糖水】

准备食材：红薯一大个、山药适量、生姜一块、红糖片适量。

详细做法：

1、红薯去皮滚刀切块待用、山药去皮滚刀切块待用、生姜洗净切片待用。

2、切好的红薯放入清水里冲洗，来回冲洗几次，将表面的淀粉冲洗干净，这样煲出来的糖水更清亮不浑浊。

3、清洗干净的红薯放入锅里干炒一下，将红薯块表明的水分炒干了。（炒一下的目的也是为了，煮的时候红薯汤水更清亮）。

4、炒干水分的红薯再次放入水中浸泡，再洗几次，明显看到清洗的水已经不浑浊了。

5、准备一个砂锅，加入适量的清水，加入生姜片，大火将水煮开。

6、加入处理好清洗干净的红薯块和山药块、生姜片一同下锅，开中火煮30分钟。

7、加入冰片糖下锅，煮至糖融化，即可。

8、出锅盛碗即可上桌享用，这样一道家常版的：红薯山药糖水就做好啦。这样煮出来的糖水清亮甘甜，红薯和山药粉糯清甜，还有生姜独特的风味，非常开胃好喝，夏天可以常温放凉，然后放入冰箱里冷藏一下再饮用，口感清甜冰凉，消渴解暑特别好。可以当下午茶糖水喝或者是宵夜吃都是非常不错的，老少皆宜，常喝还能润肠通便，肠胃都很舒服。简单好喝的做法分享给你，喜欢可以试试哦。

Lily美食谈烹饪小贴士：

1、红薯等淀粉含量很高，切块后需要反复清洗一下，建议放入锅里干炒一下，把表面水分炒干，淀粉凝固了，清洗的水变透明了，这样煮出来的红薯糖水更透明清亮、不浑浊，口感也更佳。

2、生姜可以切大片一些，夏天吃点生姜对身体好，可以多放一些。

3、糖的用量可以根据个人喜好来添加，红薯本身已经自带淡淡的甜味了，建议少糖更健康。

暗黑破坏神3账号怎么注册 北京12月30日讯 （记者 祝君壁）12月29日，人力资源和社会保障部、国家邮政局联合举行邮政体制改革以来首次全国邮政行业先进集体、劳动模范和先进工作者表彰大会。 人力资源和社会保障部国家表