趴下我要从后面爽死你

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进入三伏天后，每天喝一碗广东靓汤，防暑降温，清爽舒适一整天趴下我要从后面爽死你

炎热的夏天，食欲不振，对以前喜欢的饭菜很难入口，所以还是需要喝一道广东靓汤能够让自己心静下来的汤，美味的汤品可以去除燥热，清湿热，消食消暑。所以今天推荐给大家几款汤品，让大家在炎热的三伏天让身体清爽一下。

清补凉，它是一道经典常见的夏天清热补湿的广东老火汤，食之清热气、补元气，清补凉因此得名，而且平补不燥、清甜而不油腻。随着季节的流转，不同的季节，对人体有不同的影响，身体也容易变得疲劳，上火。广东人最喜欢药膳，这时候一碗美味可口的清补凉老火靓汤当然是少不了的。

所以今天推荐给大家3款汤品，让大家在炎热的三伏天让身体清爽一下。

1.广东清补凉

清补凉汤是专门为夏天制作的一款汤，原料有大骨头、淮山、薏米、玉竹、芡实、百合、莲子，红枣将所有的料都洗干净，大骨头切成细块，用清水6碗，将材料一起放进煲内，煮2个小时，然后加入少许盐调味就可以了。整个清补凉汤有一点淡淡的咸味，里面的一些食材能够清解你在热天的积淤，百合、莲子、薏米、大骨头都是能够解热的食材，每喝一口，似乎都能够将身体里的热毒清出去，广东的夏天湿气重，温度高，这时来一碗清补凉汤，值得一试。

2.丝瓜花甲汤

这道丝瓜花甲汤，适合饭后或者饭前喝的广东靓汤，丝瓜的特殊的清香味道和花甲特别配，夏天丝瓜也是时令蔬菜正是大量上市的时候，切成小块的丝瓜，连同花甲一起，

在锅中翻腾，少许盐调味，就是一道神清气爽的丝瓜花甲汤了，这个是我妈妈做的最多的汤了，因为材料简单，广东人吃饭都喜欢，饭前来一碗汤

3.西红柿豆腐汤

西红柿酸酸甜甜适合三伏天吃比较开胃，助消化解油腻，豆腐去火气，这道酸酸甜甜的汤小孩子比较受欢迎，老少皆宜的一款汤品。

食材：西红柿，香菜、豆腐、盐、香油

1、西红柿洗干净，用热水烫一下去皮，切块锅中水开，倒入西红柿煮烂它，加入洗干净的、豆腐，加点盐，再次水开的时候，加点香油就可以起锅了。

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