向德洪

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14道招牌农家乡土菜！向德洪

农家辣鲶鱼

此菜讲究的是调味，辣味要有层次，香味要有厚重感，泡姜需要提前油炸出香，鲶鱼汁经过不计其数的试验调配而成，每一种调料都像位士兵一样拥有自己的职责，每一种调料是否能够发挥出全部功力，决定了这道菜肴调味的最终水准。菜肴最终的标准是色泽红亮、麻辣鲜香、鱼肉滑嫩。

原料：鲶鱼500克，青笋片150克。

A料（胡椒粉3克，湿淀粉20克，料酒2克）

B料（蒜子、香葱段各50克，蕃茄酱10克，麻辣上汤10克）

辣椒油20克，高汤100克，糖2克，鲶鱼汁300克，香芹50克，青尖椒150克，灯笼椒80克，干辣椒20克，泡姜250克，野山椒50克，色拉油1千克（约耗30克），湿淀粉10克。

1.将鲶鱼切成2厘米大小的块，用A料腌制上浆，入七成热油锅中炸至金黄色，捞出控油；将泡姜炸干；香芹、青尖椒、干辣椒、灯笼椒过油断生。

2.锅底留底油，下B料煸炒出香味，倒入高汤、糖，放入炸好的鲶鱼，下入干辣椒、炸干的泡姜、野山椒、香芹、青椒段、灯笼椒、鲶鱼汁，中火烧制入味，用湿淀粉勾芡，大火出锅，将鱼、汤倒入青笋片垫底的盛器中，浇上烧制八成热的辣椒油，上桌即可。

鲶鱼汁：将小米椒1750克，花椒500克，麻椒250克，大重庆3袋，香水鱼2袋，辣妹子3瓶，豆瓣酱750克，葱、姜、蒜各100克，用搅碎机绞碎即可。

脆瓜藕粉丝

原料：干旱藕粉丝150克，西葫100克。

调料：A料（胡椒粉、十三香粉、老抽各2克，酱油、鸡汁各5克，盐6克）

干辣椒、小米辣段、蚝油各5克，葱、姜、蒜片各2克，高汤500克，醋20克，色拉油30克。

1、将旱藕粉丝用凉水提前浸泡1小时，切成两段；将西葫切丝，待用。

2、起锅烧油至5成热，放入葱、姜、蒜片煸香，再投入干辣椒炒香，放入蚝油、醋、高汤烧开，然后放入藕粉丝稍煮1分钟后，放入西葫和A料、小米辣段，再煮开收汁即可装盘。

烟笋炒腊肉

主料：烟笋250克，湘西烟熏腊肉200克，小米椒30克，大蒜叶20克，生姜15克。

调料：盐8克，鸡精5克，味精5克，胡椒粉3克，酱油3克，花生油20克。

1、将烟笋干泡发，切丝；腊肉用热水洗干净，切小片；生姜切丝，备用。

2、把切好的烟笋用开水煮10分钟，炒干水份，再用高汤调味，放入姜丝。

3、锅置火上，下油烧热，放入腊肉炒香后，加入酱油上色。

4、放入小米椒和烟笋，大蒜叶一起炒香，起锅装盘即可。

雪菜手掰豆腐

雪菜事先用土法腌制过，味道酸爽，配上手掰的豆腐，土家风味十足。

主料：卤水豆腐400克，雪菜碎70克，小白菜100克。

调料：熟猪油20克，干辣椒15克，姜、蒜末、葱花各5克，鲜鸡汤700克，盐、鸡精各3克。

1、将小白菜叶洗净；豆腐用手掰成不规则的块，汆水后冲凉；锅内放清水烧开，放入小白菜焯一下水，捞出放入碗中底垫。

2、锅内放熟猪油烧热，下入干辣椒煸出香味，再放姜、蒜末、雪菜，用大火炒出香味，加鲜鸡汤、盐、鸡精调味，放入豆腐烧开，改小火炖15分钟倒入碗中，撒上葱花即可。

酸剁椒焖土鸡

主料：放养土鸡1000克，酸剁椒400克，蒜粒4粒，生姜15克，小米椒20克。

调料：蚝油10克，味极鲜15毫升，鸡精5克，盐8克，茶油10克，花生油800克。

1、将土鸡剁成四厘米宽，三厘米长的块。

2、香葱切成葱花；小米椒切小段；生姜切片；蒜切粒。

3、炒锅烧热，放花生油烧至五成热，下鸡块爆炒。

4、放生姜、蒜粒、小米椒再爆炒几下，放入酸剁椒翻炒。

5、倒入高汤焖10分钟，加入蚝油，再倒入茶油，装盘，撒葱花，出锅。

实惠土三鲜

原料：燕饺150克，鱼尾300克，蟹味菇100克，芦笋80克，枸杞2克。

盐5克，鸡精4克，鸡汁10克，鸡汤300克，鸡油50克，枸杞3颗，南瓜蓉100克。

1、将鱼尾洗净，刮成鱼蓉，加盐3克制成每个直径2.5厘米长的小鱼丸；芦笋洗净切成2厘米的段。

2、将蟹味菇、芦笋入热水中焯制，立刻投入冷水冲凉，保持脆感；燕饺上蒸笼蒸熟。

3、另起净锅，倒入鸡汤、鸡油、鸡汁、盐、鸡精、南瓜蓉、燕饺、鱼丸、菌菇，用小火炖3分钟，起锅放入芦笋段、枸杞即可。

关键：

做鱼丸时注意不要夹杂鱼刺，一定要处理干净。鱼圆煮制时不易太嫩或太老，富有弹性即可。

农家烧土鸡

土法 ；烧土鸡大家都吃过，我们这道菜有两大不同：一是用大豆油炒制，可以增加菜肴的清香味；二是烹调时不加一点水，只用啤酒来烧制，所以肉质更细嫩，香味也更充足。

原料

净土鸡550克，青、红杭椒段各250克。

调料 大

豆油100克，小料（生姜片、大蒜子各15克，小米椒段10克），蚝油20克，老抽10克，料酒100克，啤酒600克。

制作

1.土鸡清洗干净，切成3厘米见方的块。

2.炒锅内放入大豆油，烧至五成热时，放入小料爆香，倒入土鸡块，中火炒至肉发白，烹入料酒、蚝油、老抽，继续翻炒均匀，倒入啤酒，大火烧开，改小火烧至肉质成熟，放入青、红杭椒段炒匀，出锅装入容器内即可。

剁椒岩桥臭豆腐

原料：老岩桥臭豆腐350克。

调料：自制剁椒100克，盐、鸡粉各2克，蒸鱼豉油15克，葱花、红椒粒各5克

做法;臭豆腐摆入容器内，中间放入自制的剁椒，撒入盐和鸡粉，入蒸箱大火蒸10分钟，此时的臭豆腐已经开始膨胀并流出一些汁水，沿着容器边淋入烧热的蒸鱼豉油，撒入葱花、红椒粒即可。

食材：老岩桥臭豆腐外观呈鸭蛋青色，有臭中带香的特殊气味，方形，厚薄均匀，不易破碎，质地细腻，不烂心，是桐庐以及周边市场上的“香饽饽”，日销售量在2吨以上。跟其他的臭豆腐不同，制作它的卤汁是用芝麻、盐、水按照传统工艺加工而成，所以闻起来是一股浓浓的芝麻香，吃起来是脆、嫩、香。

自制剁椒：

1、取青菜椒5千克处理干净，切成指甲片，加入适量盐略微腌制，挤干水分。

2、锅内放入菜子油1千克，烧至五成热时，放入鲜花椒、蒜片、姜片各250克，中火煸炒出蒜香味，再放入阳江豆豉200克炒香，放入泡野山椒（切碎）1250克、腌好的青菜椒，中火煸炒出酸辣味即可。

石锅红烧篮豆腐

盐卤豆腐500克，五花肉片50克，蒜苗段20克，红椒圈2克。

菜子油50克，蒜片、盐各5克，酱油3克，白糖2克，骨汤250克。

1、豆腐洗净，手掰成大小均匀的15-20块。

2、锅内放入菜子油，烧至五成热时，放入蒜片爆香，下入五花肉片，中火煸炒至肉片打卷，倒入骨汤，下入豆腐和剩余的调料，大火烧开，改小火烧10分钟，出锅装入提前烧热的石锅内，撒入蒜苗段、红椒圈即可。

私房烧鱼头

富春江胖头鱼鱼头1个（重约1750克），QQ面200克，新鲜鱼鳔100克。

菜子油75克，小料（葱段、姜片、蒜子各15克），黄酒、自制红烧酱各150克，老抽5克，葱花、红椒粒各2克。

1、鱼头从中间剖开，清洗干净，有鱼肉的地方横切一字花刀；鱼鳔一切为二，放入沸水中大火焯透，捞出冲水。

2、锅内放入菜子油，烧至五成热时，放入小料爆香，放入鱼头和鱼鳔，小火煎至两面金黄，烹入黄酒，下入红烧酱翻炒出香辣味，倒入清水400克，大火烧开，改小火烧10分钟，放入QQ面，继续小火烧2-3分钟，用老抽调色，出锅装入容器内，撒葱花、红椒粒上菜。

自制红烧酱：

锅内放入菜子油1千克，烧至四成热时，放入蒜末、姜末各500克中火炒香，下入桐庐阴酱（也可以是郫县豆瓣酱）5千克、干辣椒粉1.5千克，小火炒制30分钟即可。

铁板土豆泥

小土豆600克，韭菜末、猪肉末各50克。

美极鲜酱油15克，白胡椒粉2-3克，红椒粒1克，味精、鸡粉各2克，炼熟的菜子油200克（约耗20克），蒜末5克。

1、小土豆洗净，去皮后入蒸箱大火蒸熟，取出后用刀背压成粗泥。

2、取炒锅烧至发红，倒入菜子油充分炙锅，将油脂倒出仅留少许底油，放入猪肉末和蒜末，中火炒至肉变色，下入土豆泥，小火翻炒约半分钟，用剩余的调料调味，撒入韭菜末，翻拌均匀，出锅装入容器内。

豆花酥肉

酥肉150克，豆花300克，生菜叶50克，小米椒粒25克，酥花生仁收下。

红油、蒜米、葱花、盐、鲜汤各适量。

1、把酥肉切成片；豆花与生菜叶均入加有盐的沸水锅里汆透，捞出放在窝盘里垫底。

2、净锅放油，下蒜米炒香，再掺入适量的鲜汤，下入酥肉片并加盐、红油调味，待稍煮入味，略勾薄芡，起锅装在窝盘里。

3、最后表面撒上酥花生仁、小米椒粒和葱花，即可上桌。

窄溪鲜杂鱼

野生黄腊丁、棒子鱼、小石斑鱼各150克，江虾、野生步鱼各100克，菌菇（滑子菇、白玉菇各30克）

菜子油75克，小料（葱段、姜片、蒜子各15克），黄酒30克，自制红烧酱（做法见“私房烧鱼头”一菜）100克，老抽3克，葱段2克。

1、四种野生鱼分别宰杀（个头偏大的鱼打一字花刀）。

2、锅内放入菜子油，烧至五成热时，放入小料爆香，放入四种野生鱼，小火煎至两面金黄，烹入黄酒，下入红烧酱翻炒出香辣味，倒入清水400克，下入菌菇，大火烧开，改小火烧10分钟，放入江虾，继续小火烧2-3分钟，用老抽调色，出锅装入容器内，撒葱段上菜

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向德洪 三十而立，更立潮头。浦东开发开放30周年庆祝大会隆重举行，令世界将目光聚焦于上海浦东、聚焦于新时代的开放中国。 30年前，党中央全面研判国际国内大势，统筹把握改革发展大局，作出了开发