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1分钟解锁鸡蛋新吃法，营养低脂又美味，点亮你的每个早晨爸爸去哪改名
一日之计在于晨，早餐想吃的像国王，鸡蛋料理可少不了。鸡蛋的营养成分全面且丰富，被称为“人类理想的营养库”，我们每天可要保证一个蛋的营养哦！
作为一枚怎么烹饪都好吃的食材代表，哈妹分享大家3道鸡蛋新吃法，营养低脂又美味，点亮你的每个早晨，走过路过可不要错过哦！
芝士厚蛋烧
配料:
鸡蛋4个、芝士2片、火腿30-50克、小葱1棵、盐适量、温水少许（约两汤匙）、食用油适量
烹饪步骤:
1.准备好所需食材。
2.鸡蛋打散后加入少许温水搅打均匀备用。
3.小葱切碎、火腿和芝士切小丁。
4.把火腿和葱花放入打散的鸡蛋中，再调入适量的食用盐搅拌均匀。
5.锅中刷少许食用油烧热后，倒入1/3蛋液晃动锅子摊成饼皮状，上面撒适量的芝士。
6.慢慢的从一面把蛋皮卷起来。
7.把卷好的蛋卷推到锅的一边，在锅中继续倒入1/3的蛋液。
8.待鸡蛋液定型后，再撒上适量的芝士。
9.把刚才卷好的蛋卷再慢慢地卷回来。
10.再倒入剩下的鸡蛋液。
11.撒适量芝士。
12.再从卷好的蛋卷那边慢慢卷回来，两面少煎一会即可，出锅后切块食用。
13.美味做好啦。
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