1个鸡蛋1盒牛奶,10分钟做出两道懒人美食!补优质蛋白记得吃

  • 2020-06-08
  • John Dowson
第一财经股市大家谈

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炸牛奶以鲜奶和低粉为主要原料,充分保持了新鲜牛奶的营养成分,牛奶用温油炸后,外皮脆而不硬,内心鲜嫩可口,具有鲜奶的味道,并以其口感舒适、形态可爱的特点深受老人和儿童的喜爱,做法简单,非常容易上手!

哈妹分享大家2道美味可口的懒人美食,只需要1个鸡蛋1盒牛奶,我们一起看看具体的烹饪步骤吧!

炸牛奶

by 萌城美食

配料:

纯牛奶400克、玉米淀粉60克、细砂糖50克、鸡蛋1个、低筋面粉70克、水30克、泡打粉1克、面包糠20克

烹饪步骤:

1.成品欣赏

2.欣赏

3.牛奶加入玉米淀粉,细砂糖40g拌均匀;

4.倒入锅中,小火加热,搅拌

5.成糊状后改中火,至熟,颜色变微微透明出锅备用;

6.倒入方形模具,用刮刀刮平,冷藏2小时凝固;

7.取出切条;

8.鸡蛋打散,加低筋粉,泡打粉,细砂糖10g搅拌成糊;

9.把牛奶块粘上面糊,裹上面包糠;

10.油锅烧制160度后,下锅烹炸至金黄色即可。

11.出炉啰!

牛奶鸡蛋玉米饼

by 辛墨墨

配料:

玉米面50克、白面50克、牛奶90克、鸡蛋1个、白糖1勺、泡打粉1克、食用油适量

烹饪步骤:

1.准备好食材。

2.玉米面,白面,泡打粉和糖混合均匀。

3.倒入牛奶。

4.拌匀成黏稠糊状。

5.鸡蛋用打蛋器打发。(即提起打蛋器落下的蛋糊纹理不容易消失)

6.把打好的蛋糊倒入面糊中。

7.翻拌均匀至面糊无颗粒状。

8.平底锅内刷少许油烧热(或者不放油也可以),用饭勺舀一勺面糊倒入锅中。

9.煎好一面翻过去煎另一面,一定要小火煎成两面焦黄。

10.装盘,用吸油纸擦去多余的油。(此步骤也可省略)

11.来一张内部图,有点吃蛋糕的感觉,特别松软,玉米面的粗糙口感完全没有了。

菜谱小贴士:

1. 此款玉米饼的难度在于煎饼上,因为鸡蛋是打发的,所以和好的面糊比较蓬松多孔,煎饼的时候注意火候,翻面要小心,以防玉米饼破掉。

2.如果是减肥期间食用可以不放糖,味道也不错的。

第一财经股市大家谈 8月27日消息,今日,恒大汽车发布2020年中期业绩报告。数据显示,公司上半年营收45.1亿元,同比增长70%;毛利润12.6亿元,同比增长107%;净亏损24.6亿元。上半年新能源汽车产生收益5300万元。

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