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上班族的午餐便当，米饭配快手小炒，中午加热一下就能吃，很贴心追击阿多丸号下载
明天带饭便当想好带什么了吗？如果还没有的话，不如试试这款简单又家常的卤肉便当吧。简单的做一些肉，然后再搭配点青菜，不仅有荤有素，而且吃起来也非常有营养，中午加热一下就能吃，喜欢的朋友不妨试试。
大块卤肉+彩椒炒卷心菜+水煮菜花
准备材料：米饭150克，五花肉500克，卷心菜20克，腐竹30克，彩椒30克，洋葱100克，八角、香叶各3克，菜花50克，桂皮、姜片各8克，大葱段、生菜叶各15克，葱花4克，海苔1张，盐4克，老抽15毫升，米酒25毫升，五香粉、白胡椒粉各 6克，冰糖10克，食用油20毫升
食材预处理：1 五花肉切块；洋葱切大块。腐竹切段，入油锅炸至变色；卷心菜切块。2 彩椒切丝；菜花切朵。3 海苔剪成格子状。
开始制作：
1. 锅中注油，放入洋葱、姜片、大葱段、八角、桂皮、香叶炒香，放入冰糖炒片刻，放入肉块、盐、白胡椒粉、五香粉、老抽炒匀，倒入米酒煮沸，加入适量清水，转小火，炖1小时， 再加入炸过的腐竹， 煮30分钟，盛出，即成卤肉。
2. 锅中注油烧热， 放入卷心菜、 彩椒炒片刻，加入盐、白胡椒粉炒匀，盛出，即成彩椒炒卷心菜。
3. 锅中注入适量清水烧开，放入菜花、盐、白胡椒粉，煮熟捞出，即成水煮菜花。
4. 在便当盒中垫入生菜叶，铺入米饭，点缀海苔，放入彩椒炒卷心菜；另一层中放入卤肉，摆入菜花，撒上葱花即可。
选自《好想为你做便当》这本书
追击阿多丸号下载 只有把核心技术掌握在自己手中，才能真正掌握竞争和发展的主动权。《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十四个五年规划和二〇三五年远景目标的建议》提出，坚持创新在我国现代化建设全局
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