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小火烤韭菜刷两遍油 韭菜是烧烤素菜中必备的，也是东北烧烤中常见的。新鲜韭菜300克洗干净，把韭菜放在烧烤网格夹中，然后把长出的韭菜尖部分剪掉（韭菜太长不好烤，会烤焦）。炭烤炉烧旺，把韭bt磁力链
菠菜和粉丝，加上这些酱料，简单拌一拌，酸辣爽口，开胃下饭bt磁力链
清爽的菠菜烫熟后口感很嫩，搭配爽滑的粉丝做个酸辣凉拌菜，对于没有食欲的人来说是一道绝佳的开胃小菜。粉丝含有一定的膳食纤维、蛋白质和矿物质。菠菜含有丰富的维生素，尤其是其中含有的铁元素，是人体补充铁元素的较好来源之一。
酸辣菠菜粉丝
准备材料：菠菜250克，粉丝50克，油1汤匙，生抽1茶匙，大蒜15克，盐1/2茶匙，朝天椒2个，蚝油2茶匙，绵白糖1/2茶匙，米醋2茶匙
开始制作：
1 菠菜去根，掰开后清洗干净；大蒜去皮，掰成蒜瓣切成蒜末；朝天椒洗净后切成圈。
2 将蚝油、生抽、米醋放入小碗中，加入盐、绵白糖调成汁。
3 锅中加适量清水，水开后放入菠菜焯半分钟左右至变色。
4 焯好的菠菜捞出后，过凉开水过凉，捞出后控干水分。
5 另换一锅水，煮开后放入粉丝煮2~3分钟至粉丝断生捞出，过凉开水过凉，捞出后控干水分。
6 将焯好的菠菜和粉丝放入容器中，加入料汁拌匀。
7 锅中倒入油，七成热后加入蒜末和朝天椒煸炒出香味。
8 将热好的油倒入菠菜粉丝中，拌匀盛盘即可。
小贴士：1 焯菠菜的时候可以在水中加入几滴油和一点盐，这样能够保持菠菜颜色鲜亮。2 菠菜焯的时候不要时间太久，防止变很软口感不好。
选自《清爽小菜》这本书
bt磁力链 在中国发展高层论坛2020年会 开幕式上的欢迎致辞 国务院发展研究中心党组书记 马建堂 （2020年11月11日晚，北京钓鱼台国宾馆） 尊敬的各位来宾，女士们，先生们： 大家好！在这金秋时节，我们迎来了
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