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红豆薏米粥
准备材料:薏米30克,红豆40克,大米20克,紫米20克,花生20克,枸杞10个,冰糖20克
1 将红豆、薏米、花生放水中浸泡 2 小时后冲洗干净。
2 将大米、紫米、枸杞洗净后备用。
3 砂锅中放入薏米、红豆、大米、紫米、花生、枸杞和适量清水,大火煮开。
4 水开后调小火,要经常搅拌防止粘底。
5 煮至粥微微黏稠后加入冰糖。
6 盖上锅盖,焖 5 分钟后出锅即可。
小贴士
红豆建议用赤小豆,薏米建议烘烤之后再用来煮粥,这样才能保证此粥的祛湿效果。
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选自《懒人快手菜》这本书
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