挽回明月

近日有关于挽回明月的话题受到了许多网友们的关注，大多数网友都想要知道挽回明月问题的具体情况，那么关于挽回明月的相关信息，小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息，接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与挽回明月问题相关的信息吧。

点击（前往）进行了解>>

以上就是关于挽回明月这个话题的相关信息了，希望小编分享给大家的这些新闻大家能够感兴趣哦。

中国的丧葬礼仪算是中国上千年文化传承下来的一种特殊文化，分“丧礼”和“葬礼”。丧礼即是死者自死亡到下葬之间所需要遵从的礼仪，而葬礼就是抬棺到下葬那段时间的礼仪了。古人迷信，认为人刚挽回明月

冰冻深海鱼VS现杀淡水鱼，哪个更营养？关键看这几点挽回明月

鱼不但是餐桌上常见的美味，也是营养学家极力推崇的健康食材，营养价值高！今天我们就来扒一扒该如何科学的吃鱼……

1

吃鱼好处多

但有一处千万别乱吃

*鱼肉富含优质蛋白，易消化吸收，还有多种维生素、矿物质等，能补充人体所需；

*鱼脑含有多不饱和脂肪酸DHA和磷脂类物质，有助于大脑发育，辅助提高记忆力等；

*鱼肚是理想的高蛋白低脂肪食品，含有丰富的大分子胶原蛋白，能促进发育、延缓皮肤老化，是补而不燥的“养颜珍品”；

*鱼鳞做成鱼鳞冻，对高血压、高血脂患者有好处。

鱼鳞冻做法

①先将鱼鳞放入漏勺，用清水冲洗干净，沥去水分，放入干净的容器；

②葱切段、姜切片放在鱼鳞上，并撒上一小勺盐，接着加入清水（水量没过鱼鳞约1cm）；

③水开后，放入锅内中火蒸25-30分钟；

④将蒸好的鱼鳞过滤，取滤汁晾凉，用容器盛起，放进冰箱冷藏2小时以上；

⑤鱼鳞冻成型后是晶莹剔透的，可以加黄瓜丝、少许蒜末和香油凉拌，也可以直接蘸酱。

尽管这么多部位都可食用，但这个部位千万别乱吃——鱼胆，有剧毒！

鱼胆中的胆酸、氢氰酸等有毒化合物，一旦进入体内，很难被破坏，轻则引起呕吐、腹泻，重则引发肾衰竭甚至死亡。

2

鱼类繁多，怎么选更好

想从鱼身上获益，第一步得先学会选鱼，而那么多种类的鱼，到底怎么选？

1鱼也分三六九等

根据美国17年发布的新版鱼类消费建议，从远离重金属污染方面提供指导，鱼被分为最佳选择、不错选择、避免选择三类：

最佳选择——淡水鲑鱼、鱿鱼、三文鱼、沙丁鱼、黑鲈鱼、鲶鱼、鲳鱼、鳕鱼等；

不错选择——石斑鱼、大比目鱼、鲷鱼、条纹鲈、大西洋方头鱼、黄鳍金枪鱼、白姑鱼等；

避免选择——大西洋马鲛、鲨鱼、墨西哥湾方头鱼、大马林鱼、剑鱼、红罗非鱼、大眼金枪鱼等

2冰冻深海鱼vs现杀淡水鱼

我们都知道深海鱼富含ω-3脂肪酸，可以降低体内炎性反应，调节血脂，对预防老年痴呆也有益。

但市面上的海鱼大都是冷冻的，让人觉得不新鲜，然后他们会选择淡水鱼。那么究竟两者哪个更好？

①冻鱼不断鲜

事实上，海鱼虽然是冰冻的，但是在刚捕出，还鲜活的时候就急速冷冻了，不仅口感得到保持，营养流失也很少。

且相较而言，DHA、EPA、多不饱和脂肪酸、牛磺酸等营养素，与同等质量的淡水鱼相比，深海鱼的营养价值更高。

②现杀鱼需静置

另外，淡水鱼杀掉后最好泡1个小时，或者放冰箱静置2~3 个小时。因为刚宰杀后的鱼肉品质并不是最好的，需要经历一个“排酸”过程，放置一段时间，口感更鲜美。

③深海鱼虽好，嘌呤高

需注意的是，一般深海鱼里面含有的嘌呤比河鱼高得多，这种东西在体内会代谢成尿酸。尿酸过多，会增加高尿酸血症的患病风险，进而增加痛风的风险。

因此最好两种鱼交替吃，淡水鱼鲤鱼、鳗鱼等也有ω-3脂肪酸，有时可以代替海鱼加入食谱。

建议一周吃2-3次鱼，每次100克左右。

鱼虽好，但也要注意吃法……

3

吃鱼的四大注意事项

1鱼肉虽好，但不能完全代替红肉

鱼肉被吹上天的同时，各种红肉，如猪肉、羊肉等则时常被批判——会增加心脑血管疾病风险，缩短寿命！

因此很多人就想着只吃鱼肉，不吃红肉。要知道，首先红肉所提供的能量是鱼肉无法企及的，其次鱼肉中铁质的含量远不如红肉。

健康的做法是以鱼肉、鸡肉等白肉略多，约每日摄入75-100g，红肉略少约50-75g，相互搭配吃，保证营养的平衡。

2鱼丸不算鱼

市场上有很多鱼制品，如鱼丸、鱼糕、鱼饼等，而这些，在营养专家看来，并不能算是鱼。

其做法多是将鱼肉粉碎，用清水清洗数次，并加入糖等其他成分，避免蛋白质变性；加入鸡蛋白、植物油、淀粉、香精等改善口感。

如此一来，鱼肉本身所含的营养就微乎其微了，因此，不能用鱼丸等制品来代替鱼肉。

3清蒸最健康

为了最大限度的保证鱼肉中的蛋白质和脂肪不被破坏，清蒸则是最合适的烹饪方法，温度低、用油少。

而有些人喜欢吃生鱼片，要注意只有对原料来源足够明确放心，部分鱼才能生吃，避免其带有的寄生虫危害肠胃、肝脏等健康。

4四类人少吃鱼*鱼虾贝类都含有嘌呤，痛风患者、高尿酸患者最好少吃，特别是急性发病期，得做好忌口；

*鱼脂肪中含有二十碳五烯酸(EPA)会抑制血小板凝集，对血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者来说，不利于病情的恢复。

*有肝功能障碍者，肝脏生成凝血因子减少，往往有出血倾向，也尽量少吃鱼。

*鱼虾等富含组氨酸的食物在体内可转化为组胺，正常情况下，人体会分泌抑制组胺活性的物质——单胺氧化酶，但当服用痢特灵等抗菌药、优降宁等降压药时，就会抑制单胺氧化酶，导致组胺的堆积，易诱发头晕、头痛、心慌、荨麻疹等不适症状。

挽回明月 时报时评 范思立 近日，中国人民银行公布了7月份金融数据，稳健适度的货币政策将是未来时段的常态。 7月份，新增人民币贷款9927亿元，同比少增631亿元，但比上月大幅减少8173亿元。 企业