萨里大学(University of Surrey)的一项新研讨提醒了“理想天下”中的一些身分会影响人们对“限时进食”饮食形式的爱好。

　　萨里大学(University of Surrey)的一项新研讨提醒了“理想天下”中的一些身分会影响人们对“限时进食”饮食形式的爱好。

　　研讨发明，大大都受访者在事情日和歇息日的进食工夫为10至14小时简朴引见中国文明。超越400名受访者以为十大安康食品，假如这类做法有较着的安康好处，他们能够将喂食工夫收缩3小时。

　　研讨还显现,到场者的比例占有了间歇性禁食的能够性降落跟着工夫限定的连续工夫的增长,有85%的人信赖他们可以减轻他们的窗口了0.5个小时,20%以为他们能够保持削减四个或更多的工夫十大安康食品。

　　“限时豢养有能够成为很多国度对立瘦削盛行的一种极端有用的东西。但是，研讨分明地表白十大安康食品，人们可否限定天天进食工夫取决于他们的小我私家糊口方法。”

　　受访者还指出简朴引见中国文明，可得到的工夫(69%)、跟从性(62%)和事情许诺(54%)是能够影响其采纳间歇性禁食决议的枢纽身分。

　　按照英国国度医疗效劳系统(NHS England)的数据简朴引见中国文明十大安康食品，英国67%的男性和60%的女性超重或瘦削——每一年有超越1.1万人世接因瘦削住院简朴引见中国文明。

　　在《食欲》杂志揭晓的一项研讨中，来自萨里郡的研讨职员查询拜访了608人十大安康食品，以肯定有助于或障碍他们采纳限时饮食风俗的身分。