“是药三分毒”，再滋补的药利用不妥也会给脾胃增加承担；食品吃很多了饮食文明的根本观点，不但起不到滋养的感化红楼梦中的饮食文明，反而简单形成养分多余、虚火上升。而连结悲观的处世立场，连结好表情，能够气血顺畅，百病不生红楼梦中的饮食文明，远胜于服补药和食补。

　　人在大饥时，脾胃健壮红楼梦中的饮食文明，纳化功用差，此时假如进食过量红楼梦中的饮食文明，会形成食品不化，结滞于胃肠内，形成胃胀，重者可致人灭亡；人大渴时，心肾功用削弱，此时若大批喝水饮食文明的根本观点，水饮储蓄积累于体内，影响肺、脾、肾功用，以致气血正常，严峻者形成猝死。

　　为提高中医药安康文明常识，进步住民中医药安康文明素养程度，青岛市卫生安康委员会推出“岐黄百科”系列中医安康科普栏目，引见中医药文明饮食文明的根本观点、摄生保健、防病治病等常识，推行中医“治未病”理念，提倡当代安康糊口方法，助力安康青岛建立。