天下上最安康的食品中的养分身分完整来自食品中自然的部门。 这些食品都是没有深加工过大概含有人造的dk食材百科全书，分解的或辐射身分。 什么时候何地，假如能够的话都请食用有机食品，这不但是对我们的安康有益中國大百科全書dk食材百科全书，同时也对我们地球的安康有益。（指消费化肥会带来环保危急。）

　　天下上最安康的食品是很一样平常的食品。 我们的名单里包罗了大部门人都很简单买到的蔬菜中國大百科全書中國大百科全書，各类谷物，坚果中國大百科全書dk食材百科全书，干果，瘦肉dk食材百科全书，鱼类，橄榄油，药草和香料。