平时真的觉得花菜没什么热量，而且大家都喜欢把花菜当成是减肥餐食物分为哪五大类，随意吃的。可100g的花菜中就有24大卡的热量，可以说真的没有想到啊。

　　把本来热量不高的苹果做成拔丝苹果，是很高热量的食物分为哪五大类。因为翻炒过得食物中本来就有很多的油了，再在外面裹一层热糖，不如直接“喝油”关东煮食材对照表。

　　莲藕中含有的糖分程度很高，即使是做菜，我们也常常会在烧藕的时候放糖调味。糖永远和肥胖有着千丝万缕的关系。女生当减肥餐，难怪越吃越胖！

　　腐竹是豆制品关东煮食材对照表关东煮食材对照表关东煮食材对照表，并且涮着吃起来的话会很香，但是你们可知道，腐竹本身就自带油脂，再多吃就相当于喝油，只会让你越吃越胖。减肥可千万不要多吃这种高热量的食物。