餐桌上的甘旨，诱人的形状，鲜嫩的光彩，许多人都喜好食用，中医以为调度饮食是摄生的枢纽，主意食品中主食应占60%(此中三分之一为豆类或块茎，三分之二为谷物)食材指的是甚么，蔬菜、生果占30%，肉成品及奶成品仅占10%。别的中医还讲求和谐五味，以均衡其对五脏的影响。

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