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全麦类食物，特别是全麦面包都富含抗氧化剂维生素E海内顶级食材海内顶级食材，这类物资能够减缓猛烈活动后的肌心痛苦悲伤食补的册本，还能对心脏起到必然的庇护感化食补的册本海内顶级食材。因为维生素E“只溶于油”海内顶级食材，因而食补的册本，将全麦面包和富含安康脂肪的花生酱或是橄榄油一同食用食补的册本食补的册本海内顶级食材，能够协助身材吸取更多的维生素E海内顶级食材。（滥觞：爱漂亮网）
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