胡萝卜+山查——胡萝卜富含维生素C合成酶，若含有丰硕的维生素C的山查与含有维生素C合成酶的食品同用，维生素C则易被合成毁坏。

　　养分身分及成效：苹果富含糖、卵白质、钙、磷、铁欧黄蜂是甚么食材、锌、钾、镁、硫欧黄蜂是甚么食材、胡萝卜素欧黄蜂是甚么食材、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等养分身分。

　　养分身分及成效：红薯含有大批的糖、卵白质、脂肪和各类维生素及矿物资，能改进养分不良症，并补中益气，对脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益。

　　养分身分及成效：鸡蛋的养分丰硕壮阳的食材，成效也许多欧黄蜂是甚么食材，能修复肝脏构造毁伤，健脑益智，改进影象力，有防癌感化。

　　我跟同事说的这句话并未骇人听闻，由于食品相克的说法是有根据的。好像中药一样，食品也有寒、凉、温、热四气，和咸、酸、甘、苦、辛五味等食性，假如食性相反的食品一同吃的话，确实会影响人体的安康。不信？一同来看看这几种常见食品的相克成绩吧！

　　养分身分及成效：土豆的养分素也很丰硕，含有卵白质、矿物资(磷、钙等)、维生素等多种身分，养分构造也较公道，有“公开苹果”之称。

　　养分身分及成效：胡萝卜中含有胡萝卜素、维生素B欧黄蜂是甚么食材、维生素C等多种养分。此中欧黄蜂是甚么食材，橘白色胡萝卜素含量最高，果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸也非常丰硕。

　　“我家宝宝如今增加辅食了，近来我都是给她米粉、肉泥、菜泥甚么的一同混着吃”。头几天在茶室品茗的时分，一个同事如许报告我。“等等”，我赶快打住她：“给宝宝吃的辅食可不克不及随意搭配着来，由于有些食品是相互相克的，不克不及同时吃的啊！”

　　苹果+海味——惹起腹痛壮阳的食材、吐逆。（注：凡海味均不宜与含鞣酸的生果同食，不然会发作腹痛、恶心、吐逆等。）

　　养分身分及成效：鸡肉是磷、铁、铜和锌的绝佳滥觞，而且富含丰硕的维生素B12、维生素B6、维生素A壮阳的食材、维生素D和维生素K等。

　　胡萝卜+白萝卜——胡萝卜含有抗坏血酸酶，会毁坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的养分代价都大为低落。