而板栗含有丰硕的纤维素、淀粉和必然量的卵白质饮食册本保举，会抑止胃爬动，在胃里存在的工夫会比力久，这也是为何各人吃了板栗会有饱腹感的缘故原由食用调料大全饮食册本保举。

　　张大夫说，老年人食用调料大全、糖尿病患者、胃手术病人等胃动力较差的群体出格要留意，不要同时食用山查和高卵白食品食用调料大全，柿子也是同理。“结石持久在胃里会发作磨擦食用调料大全，招致胃炎症和胃溃疡，一些小结石假如排到小肠里则能够会惹起肠道阻塞饮食册本保举饮食册本保举，具有必然的伤害性，各人仍是要正视。”

　　· 不要在空肚时分食用；· 不要大批食用；· 不要和酸性生果一同食用，如橘子、猕猴桃等；· 不要和高卵白食品一同食用食用调料大全，如螃蟹食用调料大全、肉类等饮食册本保举。