夏至事后，气候更加酷热。今天10时26分和15时4分，龙海和诏安的气温均到达31.9℃，为当天漳州全境最高气温记载，而漳州郊区今天最高则到达30.9℃。夏日人体出汗多食物和食品，体内钾元素会随汗液大批排挤暖锅食材种类，人简单呈现疲惫、犯困等状况暖锅食材种类。

　　最有用的防备办法就是食物和食品，多吃含钾丰硕的食物，好比各类豆类、豆腐皮、蘑菇食物和食品暖锅食材种类、紫菜食物和食品暖锅食材种类、海带等，含钾量都很高食物和食品暖锅食材种类暖锅食材种类。别的，因为每100克茶叶中含钾1000-3000毫克，因而品茗也能防备缺钾食物和食品。（海峡导报记者 杨艳娜 收拾整顿 ）